多吃这5种补钙食-趣百科-有趣的生活百科

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哺乳期如何补钙多吃这5种补钙食物

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哺乳期怎么补钙多晒太阳妈妈还要注意每天晒太阳，这样钙质才能转换吸收，促进骨密度恢复，增加骨硬度。哺乳期多食水果辅助补钙水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究..

2022-10-10 1 次阅读

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