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孕妇失眠怎么办

孕妇失眠怎么办

合适的睡姿怀孕后，随着胎儿的发育，孕妇的腹部渐渐隆起，压迫胸腔和下肢静脉，出现呼吸不畅、心慌、头晕等不适，影响睡眠。此时，建议孕妇借助枕头采取左侧卧位，将枕头垫在背后和下肢，或者直接购买专用孕妇枕，..

2022-10-10 6 次阅读

孩子抵抗力差爱生病怎么办

孩子抵抗力差爱生病怎么办

认清抵抗力差的原因孩子为什么体质虚弱抵抗力差呢？一方面因为婴幼儿的免疫系统尚未发育成熟，对病菌的抵抗力弱。另外，缺乏均衡的营养素，影响孩子各大系统的生长发育；如体内蛋白质不足，形成抗体就少；缺乏钙、..

2022-10-10 2 次阅读

产后气血不足如何调理

产后气血不足如何调理

饮食调养中医认为，气血是从五谷演化而来，药食同源，通过饮食调养，有助改善气血不足。应多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、铁元素、叶酸及维生素B12的营养性食品，如鱼、虾、鸡肉、蛋类、红..

2022-10-10 1 次阅读

宝宝积食怎么办

宝宝积食怎么办

按摩推拿治疗捏脊让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏五六次为一组，捏第三次时，每捏三..

2022-10-10 2 次阅读

产后缺钙怎么补

产后缺钙怎么补

运用钙剂产后需从外界重新摄取钙，而且也要保证钙量充足。哺乳妈妈可以吃钙片，喝牛奶、骨头汤等来补钙。因为食物中的钙含量一般都不太好确定，最保险的办法是食补加药补双管齐下。专家建议，产后哺乳的妈咪，最好..

2022-10-10 7 次阅读

产后皮肤暗黄怎么办

产后皮肤暗黄怎么办

内养改善皮肤产后，大部分因气血两亏，而导致皮肤暗黄；为此从美容方面考虑，应先着重内调，采用食疗方法促进面色的改善。阿胶鸡蛋汤做法：阿胶10克，鸡蛋1个。将阿胶放碗中隔水蒸，再用300毫升水冲开，倒入..

2022-10-10 1 次阅读

宝宝营养不良怎么办

宝宝营养不良怎么办

推拿捏脊法宝宝出现营养不良时，家长可为宝宝做推拿捏脊法，有促进气血流行，经络通畅，脏腑调和的作用，调节宝宝脾胃功能，改善营养不良症。具体做法是：两手沿着孩子的脊柱两侧由下而上连续捏提肌肤，从尾骨下端..

2022-10-10 0 次阅读

宝宝湿气重怎样除湿

宝宝湿气重怎样除湿

运动排汗除湿气宝宝体内湿气重，应多带宝宝到户外做运动，运动出汗是很好的去湿气，可以促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、游泳、玩游戏、打球等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。所以每天只要天气..

2022-10-10 2 次阅读

宝宝营养不良如何食补

宝宝营养不良如何食补

扶中汤材料：炒白术、淮山、龙眼肉各10克。做法：将上述材料用水煎煮成汤汁，汤成厚去药渣，代茶饮服。功效：可以益气养血，健脾补中，适用于小儿营养不良，脾虚气弱，身体羸瘦，面色无华，精神萎顿，纳谷不香等..

2022-10-10 2 次阅读

小儿夏季热的食疗方法

小儿夏季热的食疗方法

桑蜜茶材料：桑叶10克，蜂蜜适量。做法：先将生蜜敷在桑叶表面，用线系于叶蒂上，阴干后细切，沸水冲泡。代茶频饮。功效：可以清解肺热，适用于夏季热暑热伤肺，发热不退，口渴咽干，皮肤干燥的小儿调理食用。 ..

2022-10-10 6 次阅读

产后腰痛怎么办

产后腰痛怎么办

对症治疗产后腰痛轻者，可通过自我调理恢复，如按摩、热敷腰部、推拿等，适当做些腰部康复锻炼，如双手掌揉摸腰背肌肉，同时扭动腰部，以达到舒筋活血、促进局部血液循环，改善腰痛的作用。如果腰痛明显时，建议及..

2022-10-10 1 次阅读

产后虚汗如何调理

产后虚汗如何调理

外用止汗方1、牡蛎粉。使用方法如爽身粉，每天搽一次，可起到敛阴潜阳、收敛止汗的作用。2、五倍子粉。取五倍子粉1.5克，用温开水调湿，敷肚脐，以胶布固定，每日更换1次。五倍子可收敛固涩，肚脐是神阙穴的..

2022-10-10 2 次阅读

宝宝体虚多汗怎么调理

宝宝体虚多汗怎么调理

中医食疗调理参芪红枣汤做法：用太子参15克，炙黄芪15克，红枣6-8颗，煎汤口服。功效：针对体弱体虚者，可以帮助改善体制，增强抵抗力。适用于体虚多汗宝宝食用。枸杞桂圆紫米粥做法：取紫米100克，加水..

2022-10-10 2 次阅读

产后虚弱怎么调理

产后虚弱怎么调理

产后气虚调理产后气血主要表现：少气难言、全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短，容易出汗，头晕心悸，面色萎黄，食欲不振，虚汗、自汗，脱肛，子宫下垂等。产后气虚调养方法：产后气虚者需要补气，补气的药物可以选..

2022-10-10 3 次阅读

婴儿肚子响怎么办

婴儿肚子响怎么办

热敷按摩腹部宝宝肚子响、胀气难受时，家长可为宝宝做热敷，将热毛巾敷在宝宝腹部10分钟，然后搓热手掌，轻轻地呈顺时针方向为宝宝按摩小肚子，一方面促进肠蠕动、缓解腹胀，另一方面可以安抚宝宝情绪转移注意力..

2022-10-10 2 次阅读

宝宝免疫力低下怎么调理

宝宝免疫力低下怎么调理

什么是免疫力低下免疫力低下就是容易生病，这只是表面现象。免疫力低下可以分为三种情形：先天性免疫力低下，后天继发性免疫低下和生理性免疫力低下。其中先天性免疫力低下和后天继发性免疫力低下属于病态，需要治..

2022-10-10 1 次阅读

宝宝消化不良怎么办

宝宝消化不良怎么办

减少食量宝宝消化不良，出现腹胀、食欲下降或腹泻时，家长要控制饮食量或降低食物中的含糖量，给宝宝喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物，以减轻肠胃负担，缓解不适症状。如减少喂养的次数和量，腹泻严重的可以停喂奶..

2022-10-10 8 次阅读

坐月子便秘怎么办

坐月子便秘怎么办

及早起床活动坐月子期间，应鼓励产妇早日下床适当活动，在室内多走动，促进便意；不要长时间卧床，影响胃肠的蠕动，也不利于恶露排出。可在床上做产后体操，每晚用手围绕肚脐按摩，进行缩肛运动，深长的腹式呼吸等..

2022-10-10 1 次阅读

产后气虚怎么调理

产后气虚怎么调理

产后体虚的主要表现产后气虚主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、动则出现气短，容易出汗、头晕心悸，面色萎黄、食欲不振等，并可能伴有恶露不净、产后腹痛、产后缺乳、产后大小便困难等症状。产后气虚适宜的吃的..

2022-10-10 1 次阅读

孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良怎么办

孕妇营养不良的补充原则自然原则自然原则是要求孕妇的饮食尽可能的从天然的食物中选择一些对胎儿的生长发育有突出贡献的食物，来作为孕妇饮食的主食，可列出一个清单，可不同口味的换着吃。主食：大米、小米、玉米..

2022-10-10 3 次阅读

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