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孕妇失眠多梦怎么调理这几点一定要知道

孕妇失眠多梦怎么调理这几点一定要知道

规律的作息时间孕妇有失眠的困扰第一步应该做的，就是慢慢建立起规律的作息时间，养成定时入眠和定时起床的习惯，从而建立自己的生物钟，这样失眠的问题就慢慢消失了。正确的睡姿孕期时孕妇睡觉的姿势可是很有讲究..

2022-10-10 3 次阅读

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