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冬天吃东西御寒暖身 吃什么滋补
一、冬天吃什么东西可以御寒冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人..
健康养生
2022-10-08
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羊肉萝卜汤的做法介绍 4款汤食谱美味又滋补
一、羊肉萝卜汤的做法做法一材料:羊肉400克,萝卜300克。调料:香菜一棵,酱油、绍酒、精盐各少许,色拉油一大匙,葱一棵,生姜丝若干。做法:①羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。②萝卜洗净去皮切片,..
健康养生
2022-10-08
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润肺的茶选择这六款对肺部滋养最有效
一、润肺的茶一、三叶润燥茶材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g功效:清燥、润肺、止咳适用:干咳、鼻咽干痛、失声制法:1.头煎清水3碗煎至1碗;2.二煎..
健康养生
2022-10-08
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滋阴补肾的食物这五种常吃最益健康
一、滋阴补肾吃什么食物当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草50..
健康养生
2022-10-08
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滋补养颜汤这四款简单又有效
一、滋补养颜汤 1、归芪红枣鸡蛋汤材料:鸡蛋4个,当归10克,黄芪50克,红枣12个。做法:鸡蛋煮熟去壳;当归、黄芪、红枣均洗净,全部料入锅内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲30分钟,加盐或糖调..
健康养生
2022-10-08
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冬季清火的食谱,降火的食物推荐,男人吃这些食物去火又滋补,秋天吃什么食物去火呢
一、冬季清火的食谱一、杏仁黑芝麻油麦菜原料:杏仁、黑芝麻、油麦菜、枸杞、熟黑芝麻、大杏仁。调料:芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋。做法:1、油麦菜洗净切段,大杏仁拍碎切小粒。2、芝麻酱用水泻开,加少许盐..
健康养生
2022-10-08
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补气补血的中药方,推荐四道补血补气药膳,滋阴养巢的中药,滋阴养巢的食疗
一、补气补血的中药方1.补血中药方:适用于脸色苍白、经常眩晕的人群,这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状,多是因偏食而诱发贫血,可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。2..
健康养生
2022-10-08
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天气干燥最应该多喝水天气干燥皮肤应怎样去保湿天气干燥应该多吃酸味食物天气干燥应该多吃滋阴润肺食物
一、天气干燥皮肤应怎样去保湿先补水再保湿补水与保湿形同姐妹,常常被人们混淆。其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去;后者可防止皮肤表面水分流失,并在其外形成保湿膜。光是补充水分..
健康养生
2022-10-08
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枸杞的用法及用量,营养滋补佳品枸杞,枸杞有哪些功效呢
一、枸杞的用法及用量什么时间吃枸杞子最好?一说到枸杞应该大家都知道,并且它的功效应该也是基本了解的,但是很多人在吃枸杞的时候或者是喝枸杞茶的时候好像也是没有什么特殊的感觉的,但是有的好处还是可以感..
健康养生
2022-10-08
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白果老鸭汤怎么煲好吃滋润老鸭汤做法
一、白果老鸭汤做法材料:鸭块400g,白果10颗,桂圆干5个,老姜5g,盐2茶匙(10g)做法:1、鸭冼净切成块,白果在水中浸泡后去掉外面的薄皮,姜切成大片备用。2、大火烧热炒锅,炒锅中不用放油,..
健康养生
2022-10-08
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滋阴补肾食谱 几款炖汤食谱做法
一、7大养生药膳补血又补肾一、归参山药猪腰配料:当归10克,党参10克,山药10克,猪腰500克,酱油、醋、姜丝、蒜末、香油各适量。做法:1、将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,放入铝锅内;2、将当归..
健康养生
2022-10-08
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如何自制糯米酒 适量红糖滋补更佳
一、糯米酒的营养价值和调料营养价值糯米酒香气浓郁,酒性温和,营养丰富,很受人们的欢迎。糯米酒饮法多样:冬天多用温饮,放在热水中烫热或隔火加温后饮用效果更佳;夏天多用冷饮,即不作处理,开瓶倒入杯中饮..
健康养生
2022-10-08
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滋补养生几种常见的滋补养生品
一、有哪几种常见的滋补养生品 虫草炖老鸭原料:冬虫夏草30克,老鸭1只(约750克重),生姜、葱、胡椒粉、黄酒、味精各适量。制作:老鸭宰杀洗净,开水锅内氽片刻,沥干;冬虫夏草用温水洗净,备用;用一..
健康养生
2022-10-08
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冬季滋补的几种食物 冬天吃什么
一、冬天吃什么肉类好1、猪肉:补铁猪肉肥瘦差别较大,肥肉中脂肪含量高,蛋白质含量少,多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病;蛋白质大部分集中在瘦肉中,而且瘦肉中还含有血红蛋白,可以起到补铁的作用,能够预防..
健康养生
2022-10-08
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滋阴补肾吃什么 滋阴补肾的中成药
一、滋阴补肾食物都是什么当归用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克,益母草5..
健康养生
2022-10-08
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甲鱼汤的功效与作用 5款汤谱滋阴益气美容养颜
一、甲鱼汤的功效与作用详解甲鱼汤的功效除甲鱼的可食部分外,鳖甲也含有氨基酸,其中,脯氨酸含量最高(0.270克/克),其次是甘氨酸(0.170克/克);胆汁中氨基酸总量虽低,但牛磺酸含量极高。 1..
健康养生
2022-10-08
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龙眼的主要功效和作用有哪些 滋肝肾益脾气效果佳
一、龙眼的的功效及其作用龙眼可安神,用于治疗失眠、健忘等,而由龙眼所制成的龙眼干、桂圆等,更是在古代便被被作为食疗药方,不仅有很好的滋补功效,更有滋补美容、养脾胃的作用。无论是体弱贫血还是年老体虚..
健康养生
2022-10-08
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滋阴补肾推荐6道黑米粥 吃什么食物可以滋阴补肾
一、滋阴补肾推荐有哪些黑米粥 黑米桂花粥材料:黑米、赤小豆、莲子、花生、桂花、枣、冰糖、红糖、水。做法:1、黑米洗净,浸泡6小时;红枣洗净;红豆洗净,浸泡1小时;莲子去芯洗净;花生洗净、沥干备用;..
健康养生
2022-10-08
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鸽子汤怎么炖最营养 女性的美味好滋补
一、鸽子汤如何炖天麻炖鸽子材料:乳鸽;1只天麻;5克火腿;10克香葱;3棵生姜;1小块。调料:高汤;3大匙料酒;1小匙精盐;1小匙味精;小匙。做法1、将鸽子宰杀洗净,放入沸水中焯过;火腿切片;葱洗..
健康养生
2022-10-08
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滋阴补肾汤的做法 滋阴补肾的食物
一、滋阴补肾汤怎么做1、甲鱼滋肾汤材料:甲鱼1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黄15克。做法:将甲鱼宰杀后,去头、爪、内脏、甲壳,洗净,切成小方块,放入铝锅内;再放入洗净的枸杞子、熟地,加..
健康养生
2022-10-08
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