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儿童数九养生吃啥好？补品还得看膏方

　　俗话说得好：“三九补一冬，来年无病痛”，数九时节天寒地冻，却也是人们保健养生的大好时机，尤其是对体质本身相对较弱的孩子们，趁着数九补补身体，增强体质，是再好也不过的了。那么儿童数九养生吃啥好呢？..

2022-07-25 1 次阅读

三九天应对脏器慢性病，三种食物对症进补

　　三九天寒，万物蛰伏，人体各项生理活动也趋于缓慢，中医上讲此时是食补养生的好时机，不仅是健康人喜欢在这时候补充营养，对于一些不幸身患慢性病的人来说，三九天也是一个调养的好时候，那么就来看看，三九天..

2022-07-25 5 次阅读

三九天寒，两道必备膳食疼爱你的胃

　　俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九天是一年之中最冷的一段时间，中医养生学认为，人们在这个时候应注重御寒保暖、保藏阳气，更要避免过度劳累，亏损肾精，饮食方面则可以多吃一些热量丰富的食物，羊肉就是一..

2022-07-25 1 次阅读

老年人数九养生五大关键要注意

　　每年冬至过后，人们就进入了数九节气，在此期间天气逐渐寒冷，对于大多数体质较年轻人虚弱的老年朋友来说，是一个需要十分注意健康的时段。那么就让我们来看看，老年人数九养生的五个关键。　　精神摄养：知足..

2022-07-25 0 次阅读

三九天保暖，身体四个部位切记别冻着

　　三九四九冰上走的时节，是全年之中最冷的一段时间，中医讲此时的寒气是无孔不入，人们养生最重要的就是防寒保暖，避免寒邪入侵，此时人体四大重要部位是坚决不能受寒的，否则就要生病了，那么就来详细看看。　..

2022-07-25 1 次阅读

&ldquo;冬练三九&rdquo;不随便，告诉你三九天怎样锻炼才对

　　民间谚语有云：“夏练三伏，冬练三九”，也就是说三九天人们不应忘记锻炼，此时适当锻炼能够增强体质，提高抵抗力，还能够锻炼人们不惧严寒的坚强意志。那么就让我们来了解古人所讲的“冬练三九”究竟练什么，..

2022-07-25 1 次阅读

养生提示：中年人数九养生三大关键

　　冬至过后人们就进入了数九时节，在这一年中最寒冷的时节里，保健养生应注重阳气的补养，增强体质，以免来年开春因为体内储存的阳气不足而出现身体无力，精神昏沉甚至头晕欲厥的现象，那么就让我们来看看，中年..

2022-07-25 0 次阅读

三九天调养注意规避四大误区

　　三九天是一年中最冷的时候，在这个天寒地冻的时节里，人们是很注重身体的保健养生的，但根据养生专家的说法，不少人在三九天的调养中容易陷入四个误区，那么就让我们一起来看看。　　一生病就进补　　中医师表..

2022-07-25 1 次阅读

寒冬之际养生美食：数九鸡的做法

　　进入数九时节，人们就迎来了一年之中最冷的时间段，中医上讲，数九养生应该遵循“冬藏”的原则，冬季饮食进补可以吃些有助积蓄营养、增强抵抗力的食物，鸡肉就是很好的选择，那么就来看看数九养生美食——数九..

2022-07-25 1 次阅读

三九天正确按摩三穴位，通经活血补阳气

　　三九天许多怕冷的人能不出门就不出门，可长时间闷在家里，身体都快要僵硬了，中医上讲三九天还是要适当进行体育锻炼以增强体质，也可以适当按摩人体特定穴位，以通经活络、活血化瘀、鼓舞阳气促进新陈代谢，改..

2022-07-25 1 次阅读

数九养生怎么整？饮食起居双管齐下

　　数九寒天到来，南方寒风刺骨，北方千里冰封，在这样的日子里，很多人恨不得躲在暖乎乎的被窝里过日子，但数九养生可不是那么简单的，专家说了，要从饮食和起居两方面双管齐下，那么就来看二十四节气的详细分析..

2022-07-25 1 次阅读

三九天养生也男女有别？补肾养肝各有侧重

　　冬至之后就进入了三九天，这是一年中最冷的时候，中医养生学上说，三九天期间大自然阴阳交替，人体正是阳气最弱的时候，若阳气太弱就可能会抵挡不住外寒湿邪的侵袭。中医师指出，在这种情况下的饮食养生，男士..

2022-07-25 0 次阅读

因人而异，九种体质人群如何贴秋膘

　　中医养生学中，把人按照不同的体质分成了九种，这九种人群各有各的体质特征，在保健养生时应当有针对性地进行调养，立秋时节贴秋膘的时候，也应该根据不同的体质来进补才妥当。那么就让我们来看看，九种体质的..

2022-07-25 1 次阅读

清明是哪一天，2018年清明时间

　　“九陌芳菲莺自啭，万家车马雨初晴”的清明节气，在仲春与暮春之交来到人们的身边。《历书》说此时“气清景明，万物皆显”，故曰清明。清明时节不仅是我国民间最重要的祭祀节期，也正是农人春耕的大好时节，那..

2022-07-25 0 次阅读

惊蛰是哪一天，2018年惊蛰时间

　　“九九江南风送暖，融融翠野启春耕”的惊蛰，是人们一年中要迎来的第三个节气，此时正值仲春，我国大部分地区都进入了春耕季节，也因此这一节气在农业生产上有着相当重要的意义。那么就来看二十四节气的介绍，..

2022-07-25 0 次阅读

数九养生注重四方面，八十一天养出好身体

　　冬至过后，人们就进入一年一度“数九”的日子，作为我国民间流传已久的节气习俗，数九正是从冬至开始，要数足整整九九八十一天，那么在这八十一天里，人们该怎么调养身体，以度过寒冬，迎接新春呢？让我们来看..

2022-07-25 1 次阅读

数九从哪天开始，2018年数九是哪天

　　数九是我国汉族民间的一种传统节气习俗，具体做法是从冬至算起，每过九天为一个“九”，一直数过九个“九”，就迎来了新春，这是古代汉族人民用以计算节气的一种方法，也是在漫长寒冬中聊以消遣的一种方式，经..

2022-07-25 2 次阅读

2017年三九天时间表，三九天从什么时候开始

　　三九天，是一年之中最寒冷的时间段，我国民间历来有所谓的“数九”，就是从每年冬至那一天开始算起，每九天一个单位，数过九个九天，就将迎来春暖花开的新一年。那么今天就来看看，2017年的三九天从什么时..

2022-07-25 0 次阅读

冬季保健谈：女性数九养生重在&ldquo;养血&rdquo;

　　女性朋友们养生，一个绕不开的重点就是补养气血，气血不足容易让女性提前衰老，出现各种身体不适甚至疾病。而在天寒地冻的数九时节，“养血”就更是女性需要密切关注的重点了，现在就让二十四节气为你介绍。　..

2022-07-25 0 次阅读

数九寒冬晨练有讲究，健康专家来解答

　　数九寒天虽然冷，但有不少重视健康的朋友依然会坚持每天早起晨练，但健康专家表示，寒冬晨练还是有着不少讲究的，练得科学才能练出强健的体魄。那么就让二十四节气为你介绍，数九寒冬晨练的讲究。　　时间别太..

2022-07-25 1 次阅读

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2017年三九天时间表，三九天从什么时候开始

冬季保健谈：女性数九养生重在&ldquo;养血&rdquo;

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