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数九御寒先养肾，中医教你怎么做

数九御寒先养肾，中医教你怎么做

　　中医理论认为，人体的阳气根源在肾，肾的阳气一伤，就易感风寒，多引发腰膝冷痛、夜尿频多，阳萎遣精等病症，而一旦肾阳气虚又伤及肾阴，致使肾阴不足，则咽干口燥，头晕耳鸣等症随之而生，可见肾在人体保健之..

2022-07-25 0 次阅读

儿童数九养生吃啥好？补品还得看膏方

儿童数九养生吃啥好？补品还得看膏方

　　俗话说得好：“三九补一冬，来年无病痛”，数九时节天寒地冻，却也是人们保健养生的大好时机，尤其是对体质本身相对较弱的孩子们，趁着数九补补身体，增强体质，是再好也不过的了。那么儿童数九养生吃啥好呢？..

2022-07-25 1 次阅读

老年人数九养生五大关键要注意

老年人数九养生五大关键要注意

　　每年冬至过后，人们就进入了数九节气，在此期间天气逐渐寒冷，对于大多数体质较年轻人虚弱的老年朋友来说，是一个需要十分注意健康的时段。那么就让我们来看看，老年人数九养生的五个关键。　　精神摄养：知足..

2022-07-25 0 次阅读

养生提示：中年人数九养生三大关键

养生提示：中年人数九养生三大关键

　　冬至过后人们就进入了数九时节，在这一年中最寒冷的时节里，保健养生应注重阳气的补养，增强体质，以免来年开春因为体内储存的阳气不足而出现身体无力，精神昏沉甚至头晕欲厥的现象，那么就让我们来看看，中年..

2022-07-25 0 次阅读

寒冬之际养生美食：数九鸡的做法

寒冬之际养生美食：数九鸡的做法

　　进入数九时节，人们就迎来了一年之中最冷的时间段，中医上讲，数九养生应该遵循“冬藏”的原则，冬季饮食进补可以吃些有助积蓄营养、增强抵抗力的食物，鸡肉就是很好的选择，那么就来看看数九养生美食——数九..

2022-07-25 1 次阅读

数九养生怎么整？饮食起居双管齐下

数九养生怎么整？饮食起居双管齐下

　　数九寒天到来，南方寒风刺骨，北方千里冰封，在这样的日子里，很多人恨不得躲在暖乎乎的被窝里过日子，但数九养生可不是那么简单的，专家说了，要从饮食和起居两方面双管齐下，那么就来看二十四节气的详细分析..

2022-07-25 1 次阅读

数九养生注重四方面，八十一天养出好身体

数九养生注重四方面，八十一天养出好身体

　　冬至过后，人们就进入一年一度“数九”的日子，作为我国民间流传已久的节气习俗，数九正是从冬至开始，要数足整整九九八十一天，那么在这八十一天里，人们该怎么调养身体，以度过寒冬，迎接新春呢？让我们来看..

2022-07-25 1 次阅读

数九从哪天开始，2018年数九是哪天

数九从哪天开始，2018年数九是哪天

　　数九是我国汉族民间的一种传统节气习俗，具体做法是从冬至算起，每过九天为一个“九”，一直数过九个“九”，就迎来了新春，这是古代汉族人民用以计算节气的一种方法，也是在漫长寒冬中聊以消遣的一种方式，经..

2022-07-25 2 次阅读

冬季保健谈：女性数九养生重在&ldquo;养血&rdquo;

冬季保健谈：女性数九养生重在&ldquo;养血&rdquo;

　　女性朋友们养生，一个绕不开的重点就是补养气血，气血不足容易让女性提前衰老，出现各种身体不适甚至疾病。而在天寒地冻的数九时节，“养血”就更是女性需要密切关注的重点了，现在就让二十四节气为你介绍。　..

2022-07-25 0 次阅读

数九寒冬晨练有讲究，健康专家来解答

数九寒冬晨练有讲究，健康专家来解答

　　数九寒天虽然冷，但有不少重视健康的朋友依然会坚持每天早起晨练，但健康专家表示，寒冬晨练还是有着不少讲究的，练得科学才能练出强健的体魄。那么就让二十四节气为你介绍，数九寒冬晨练的讲究。　　时间别太..

2022-07-25 1 次阅读

数九养生如何补，来试试暖暖养生餐

数九养生如何补，来试试暖暖养生餐

　　数九时节天气寒冷干燥，却也是中医认为的养生好时机。在我国民间入了数九，人们也都会选择一些营养丰富的食物来进补，那么就让二十四节气为你介绍几道数九养生可以尝试的养生餐，既美味又暖身心。　　赤豆糯米..

2022-07-25 5 次阅读

数九进补这些药膳暖胃又御寒

数九进补这些药膳暖胃又御寒

　　数九时节寒冷又干燥，民间传统在这个时候会选用各种营养丰富的食材进补，以求为身体积蓄足够的热量来抵御酷寒。在冬季饮食的各色滋补大餐中，小编今天要为你介绍六道暖胃御寒的药膳，一起来看看。　　黄芪牛肉..

2022-07-25 0 次阅读

营养师告诉你，数九进补吃海参有何讲究

营养师告诉你，数九进补吃海参有何讲究

　　海参是与人参、燕窝、鱼翅等齐名的珍贵补品和名贵药材，近些人来有不少人喜欢食用它来进补，又因为海参有“夏眠”的习性，等到秋后才苏醒过来恢复活动，一般到冬天时才赶上大量上市，所以许多人爱在冬天吃它，..

2022-07-25 1 次阅读

小寒吃什么，减甘增苦为原则

小寒吃什么，减甘增苦为原则

　　数九隆冬，天气转凉，在小寒节气来临之际，我们在饮食方面和运动方面应该注意一些什么事项呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下小寒节气来临，饮食应减甘增苦，下面我们就一起来了解一下吧。　　饮食应减甘..

2022-07-25 2 次阅读

冬至开始数九吗？2017年什么时候交九

冬至开始数九吗？2017年什么时候交九

　　数九又称交九，是我国汉族民间的一种节气习俗，是古人在冬天简陋的保暖御寒条件下，为了挨过漫长寒冷的日子而发明的，也就是以九天为一个单位来计数，数过九个九天，冬天就宣告结束，新一年的春天来临。那么数..

2022-07-25 0 次阅读

夏至多少天数伏，数伏第一天怎样确定

夏至多少天数伏，数伏第一天怎样确定

　　夏至节气的到来，代表着炎热将至，接下来的天气会越来越暑热，毕竟有着一年之中最热的“三伏天”等着人们，那么夏至后多少天数伏呢，在我国民间有着约定俗成的计算方法，今天的二十四节气就为你介绍，夏至后数..

2022-07-25 0 次阅读

2017年数伏天从什么时候开始 2017年什么时候出伏

2017年数伏天从什么时候开始 2017年什么时候出伏

　　数伏天，其实也就是人们每年都要遇到的三伏天，时间在每年夏日的7月中旬—8月中旬，分为初伏、中伏和末伏，每年进入伏天的具体日期不尽相同，但按照干支纪年来看是有一定规律的，一般从夏至开始的第三个庚日..

2022-07-25 13 次阅读

三九天养生睡觉不宜穿太多

三九天养生睡觉不宜穿太多

　　数九寒天，冷风刺骨，到了晚上寒冷程度更甚，一些身体比较虚弱的中老年人到了这时候担心夜里冷，会穿着厚毛衣等睡觉，有些家长也会把孩子包得严严实实的，但其实根据健康专家的说法，三九天睡觉虽说要注意保暖..

2022-07-25 0 次阅读

女性数九养生适合食用这些暖宫菜

女性数九养生适合食用这些暖宫菜

　　不少女性朋友平日里会受到宫寒的困扰，俗话说药疗不如食疗，得空做几道暖宫菜，既美味又有调养的功效，数九寒天正是民间进补的好时节，这个时候就能尝试着做。那么就让老黄历为你推荐几道适合女性数九养生食用..

2022-07-25 9 次阅读

数九寒天冻伤如何处理

数九寒天冻伤如何处理

　　每年冬至之日起，人们就进入了数九寒天，数九期间天气越来越冷，强冷空气的侵袭成为常态，此时尤其在北方地区，如果没做好防寒保暖，那么被冻伤也是很有可能的，那么就让老黄历为你介绍，数九寒天冻伤如何处理..

2022-07-25 8 次阅读

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