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富含维生素c的水果有哪些呢 多吃这些水果对于我们的身体健康有好处

富含维生素c的水果有哪些呢 多吃这些水果对于我们的身体健康有好处

一、富含维生素c的水果富含维生素C的水果:富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低;富含胡萝卜素的水果:芒果是含..
健康养生
2022-10-08 5 次阅读
醒酒的食物大全 吃这些食物能助你快速解酒

醒酒的食物大全 吃这些食物能助你快速解酒

一、醒酒的食物有哪些1、大白菜醒酒：将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖，拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。2、雪梨醒酒：取雪梨3个，洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。3、甘..
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2022-10-08 2 次阅读
上火吃什么好 经常上火这种吃这几种食物

上火吃什么好 经常上火这种吃这几种食物

一、上火了吃什么食物好梨有清热润肺、除烦止渴、生津解渴和止咳化痰等作用，不但有降温解渴之功效，而且可治尿黄便干、唇干口燥等，对咳喘、风热、咽炎等“上火”症状有良效。因性寒，脾胃虚寒、口吐清涎、大便..
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2022-10-08 1 次阅读
营养早餐的做法大全 吃这些早餐美味又健康

营养早餐的做法大全 吃这些早餐美味又健康

一、家常营养早餐的做法大全　一、皮蛋瘦肉粥材料：大米，皮蛋，油条，猪肉，香葱。调料：盐。做法：1、先将大米淘洗干净，然后放入一个容器，加入适量盐和清水泡上一会，大概半个小时就可以了；皮蛋剥去皮切小..
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2022-10-08 1 次阅读
健康美食菜谱大全 常吃这些菜营养充足身体健康

健康美食菜谱大全 常吃这些菜营养充足身体健康

一、健康饮食食谱的简介1、限制总能量：要逐渐降低能量的摄入，同时辅助适量的体力活动。成年的轻度肥胖者，每月体重减轻0.5kg～1.0kg为宜，即每天减少125kcal～250kcal的能量摄入。成..
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2022-10-08 8 次阅读
短骨骨干结核的饮食禁忌你还在吃这个吗？

短骨骨干结核的饮食禁忌你还在吃这个吗？

一、短骨骨干结核是怎么引起的？骨结核大多是由肺结核继发的，但也有患者没有肺结核病史，属于结核菌的隐匿性感染。结核菌核大多首先发生在肺部，在肺部感染后通过血液的传播可以到全身很多系统去，可以导致骨骼..
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2022-10-08 1 次阅读
饮食指南 远离高血脂多吃这些食物

饮食指南 远离高血脂多吃这些食物

一、高血脂患者饮食注意事项　1、蛋、奶、肉的选择：在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一，但高血脂患者要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考..
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2022-10-08 0 次阅读
晚上喝什么汤可以减肥呢 晚上吃这些减的快

晚上喝什么汤可以减肥呢 晚上吃这些减的快

一、晚上喝什么汤能减肥1、凤菇豆腐汤做法：取鲜凤尾菇100克、豆腐200克，精盐、味精、葱花、香菜末、鲜汤、植物油各适量。先将凤尾菇去杂质洗净，撕成薄片，豆腐洗净切成小块。2、山楂首乌汤做法：取山..
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2022-10-08 1 次阅读
健脾食物有哪些 记得常吃这些食物

健脾食物有哪些 记得常吃这些食物

一、可以健脾胃的五谷有什么①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。②玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病..
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2022-10-08 0 次阅读
润肺补肾的食物大全 常吃这些食物帮你益肾润肺

润肺补肾的食物大全 常吃这些食物帮你益肾润肺

一、润肺的食物有哪些呢1、梨冬季润肺，首先可以吃的就是梨，梨有着清热解毒、止咳化痰、润肺的作用，非常适合有肺热咳嗽、麻疹、支气管炎症的患者、咳嗽的老年人食用。梨可以直接生吃，也可以榨汁喝，或者是炖..
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2022-10-08 0 次阅读
祛湿补肾的食物补肾祛湿的食疗方补肾祛湿的食物体内湿气重多吃这几种祛湿食物

祛湿补肾的食物补肾祛湿的食疗方补肾祛湿的食物体内湿气重多吃这几种祛湿食物

一、补肾祛湿的食物补肾祛湿的食物有健脾祛湿汤。所需材料有十克的干淮山，十克的土茯苓和溪黄草，三百克的猪胰。淮山、土茯苓、溪黄草及猪横月利放入砂煲中，加水煲开，用小火煲六十分钟左右。健脾祛湿汤适合脾..
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2022-10-08 9 次阅读
补肾吃什么好 男人补肾吃这六类食物

补肾吃什么好 男人补肾吃这六类食物

一、男人吃什么食物最补肾1、肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、..
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2022-10-08 3 次阅读
热性食物有哪些呢 畏寒怕冷就吃这些吧

热性食物有哪些呢 畏寒怕冷就吃这些吧

一、热性食物的种类有哪些从历代中医食疗书籍所记载的300多种常用食物分析，平性食物居多;温、热性次之;寒、凉性居后。一般说，各种性质的食物除都具有营养保健功效之外，寒凉性食物属于阴性，有清热、泻火..
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2022-10-08 2 次阅读
胃痛要吃什么 胃疼吃这些食物最好

胃痛要吃什么 胃疼吃这些食物最好

一、胃疼患者吃什么食物1、牛奶味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘；近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。2、粥类粥类容易消化，尤..
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2022-10-08 4 次阅读
哪些是卡路里低的食物,想要瘦就吃这些,低卡路里早餐别错过,哪些食物暗藏高热量?

哪些是卡路里低的食物,想要瘦就吃这些,低卡路里早餐别错过,哪些食物暗藏高热量?

一、哪些是卡路里低的食物1、蒟蒻面所含热量：100g=20卡健康减肥原理：90%以上为水分的蒟蒻制品，热量很低，但也几乎没有什么营养成分，因此以它为主食，应搭配多种天然食物，才能瘦的健康又美丽，是..
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2022-10-08 3 次阅读
吃这些食物补钙,生活中该怎么补钙,补钙的几大注意事项,老年人吃6种食物补钙

吃这些食物补钙,生活中该怎么补钙,补钙的几大注意事项,老年人吃6种食物补钙

一、吃这些食物补钙一、芝麻酱一般情况下，许多人都认为牛奶的含钙量才是较为丰富的，其实这是非常错误的想法，因为，在我们日常食物中含钙量最丰富的则是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。所..
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2022-10-08 2 次阅读
冬季清火的食谱,降火的食物推荐,男人吃这些食物去火又滋补,秋天吃什么食物去火呢

冬季清火的食谱,降火的食物推荐,男人吃这些食物去火又滋补,秋天吃什么食物去火呢

一、冬季清火的食谱一、杏仁黑芝麻油麦菜原料：杏仁、黑芝麻、油麦菜、枸杞、熟黑芝麻、大杏仁。调料：芝麻酱、盐、鸡精、红油、醋。做法：1、油麦菜洗净切段，大杏仁拍碎切小粒。2、芝麻酱用水泻开，加少许盐..
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2022-10-08 0 次阅读
每日健康食谱助减肥,三天减肥食谱双方案,多吃这些帮助减肥的食物,冬天推荐减肥食谱

每日健康食谱助减肥,三天减肥食谱双方案,多吃这些帮助减肥的食物,冬天推荐减肥食谱

一、每日健康食谱助减肥方案一早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗方案二早餐:红豆大米粥一碗..
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2022-10-08 19 次阅读
想怀孕吃什么好，有助怀孕的食谱推荐，孕前女人多吃这些好，6种食物助怀孕

想怀孕吃什么好，有助怀孕的食谱推荐，孕前女人多吃这些好，6种食物助怀孕

一、有助怀孕的食谱推荐1、滑蛋牛肉食材：牛肉200克，鸡蛋5个，色拉油适量，食盐1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小葱适量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，苏打粉1/3茶勺，水少许。做法：牛肉..
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2022-10-08 8 次阅读
关于肠胃不适的原因 肠胃不适一定要少吃这九种食物

关于肠胃不适的原因 肠胃不适一定要少吃这九种食物

一、引起肠胃不适的主要原因1、生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。　2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合..
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2022-10-08 8 次阅读
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