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产后肚子松弛怎么收紧

产后肚子松弛怎么收紧

运动紧致腹部改善肚子松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。除了跑步、游泳、健身操、瑜伽、舞蹈等有氧运动外，每天..

2022-10-10 2 次阅读

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