产后补铁的饮食-趣百科-有趣的生活百科

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产后补铁吃什么

产后补铁吃什么

产后补铁的食物猪血猪血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁含量丰富，每100克中含铁45毫克，比猪肝几乎高一倍（每100克猪肝含铁25毫克），比鲤鱼高20倍，比牛肉高22倍。而且猪血对铁的吸收率高达..

2022-10-10 3 次阅读

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