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食物养生保健小知识深入了解生活小诀窍

食物养生保健小知识深入了解生活小诀窍

一、冬季食物养生1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水..

2022-11-03 5 次阅读

化痰止咳汤教你自制7款养生保健营养汤

化痰止咳汤教你自制7款养生保健营养汤

一、咳嗽痰多的3种常见病因1、肺热咳嗽痰多。肺热咳嗽痰多是由于风热邪毒犯肺，或风寒化热，肺受热毒所灼，失于宣降清肃，痰热内部导致肺内郁热，出现以咳嗽为主的一种症候，常在肺热感冒、无感冒症状后出现。..

2022-11-03 23 次阅读

养生保健茶有哪些怎么喝茶对身体好

养生保健茶有哪些怎么喝茶对身体好

一、养生保健茶有哪些之治病茶一、防暑茶1、茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。用于防治中暑;2、鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑;3、鲜荷叶1～2张，煎汤代茶饮。用..

2022-10-08 8 次阅读

红枣怎样吃才影响红枣养生保健

红枣怎样吃才影响红枣养生保健

一、红枣的5大吃法1、红枣泡水——促进肝脏排毒对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。养肝排毒实验证实，每天给肝功能不佳的人饮用红枣水，只要坚持一周的时..

2022-10-08 5 次阅读

哪些食物对身体有好处食物养生保健

哪些食物对身体有好处食物养生保健

一、吃啥补啥的9中食物1、胡萝卜：眼睛我知道胡萝卜对眼睛好，可是我怎么从来没发现它像眼睛来着。横切面一看，还是有那么一点点像哦。胡萝卜俗称小人参，富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和..

2022-10-08 6 次阅读

枸杞子养生保健四季常吃好处多

枸杞子养生保健四季常吃好处多

一、枸杞子抗癌明目增强免疫力　枸杞子的作用与功效大众：抗癌明目增强免疫力1、提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的..

2022-10-08 2 次阅读

南瓜有哪些食疗作用南瓜养生保健

南瓜有哪些食疗作用南瓜养生保健

一、南瓜的营养分析每100克含蛋白质0.6克，脂肪1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫..

2022-10-08 12 次阅读

薏米养生保健食疗方法常吃薏米好处多

薏米养生保健食疗方法常吃薏米好处多

一、薏米的5大功效与作用1、美容养颜薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延..

2022-10-08 5 次阅读

红石榴养生保健石榴的食用禁忌

红石榴养生保健石榴的食用禁忌

一、红石榴有哪些作用收敛涩肠石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品。驱虫杀虫石榴皮以及石榴树根..

2022-10-08 3 次阅读

哪些茶可以养生保健保健茶冲泡方法

哪些茶可以养生保健保健茶冲泡方法

一、养生保健茶有哪些药茶是以药物与茶叶配用或以药物代茶的一种饮用方法。药茶疗法是祖国医学的宝贵遗产，具有经济、实用、简便、效果好、无副作用等优点，尤其年老体弱患有慢性病和服药有困难的病人，服用适当..

2022-10-08 3 次阅读

人参果有哪些营养功效人参果养生保健

人参果有哪些营养功效人参果养生保健

一、人参果营养价值通常所说的人参果是一种原产于我国甘肃武威地区的水果，是一种高营养水果。果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效..

2022-10-08 14 次阅读

红茶养生保健红茶的食用方法

红茶养生保健红茶的食用方法

一、红茶的5大功效1.提神消疲经由医学实验发现，红茶中的*藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加..

2022-10-08 5 次阅读

养生保健食疗食谱养生的食物有哪些

养生保健食疗食谱养生的食物有哪些

一、滋补补肾食谱滋阴补肾汤，女性肾虚会出现腰酸背痛、月经不调、失眠多梦等症状，那么小编教大家六种滋阴补肾汤，既美味又滋补。　滋阴补肾汤1.鹿筋附片汤原料：鹿筋200克，附片50克，猪蹄2只，味精、..

2022-10-08 13 次阅读

四季饮食养生保健食谱男人四季健康饮食

四季饮食养生保健食谱男人四季健康饮食

一、男性春季健康食谱春季，是一个舒爽的季节，宜养生。对于身体状况不佳者来说，春季是养生与调理的好时节。一味的依靠药物去养生，不是一个长久的办法，俗话说是药三分毒，不管怎么样，终究还是有毒的，所以养..

2022-10-08 19 次阅读

养生必知的春季养生保健茶,5款夏季养生保健茶的做法,最适合秋季养生保健的茶饮

养生必知的春季养生保健茶,5款夏季养生保健茶的做法,最适合秋季养生保健的茶饮

一、养生必知的春季养生保健茶　柠檬草茶柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低..

2022-10-08 9 次阅读

春天吃艾叶有什么好处与吃法艾叶的其他养生保健方法

春天吃艾叶有什么好处与吃法艾叶的其他养生保健方法

一、春天吃艾叶的功效与吃法近来，一股吃艾草之风正从乡下刮到广州，偏远多山地区的艾糯米糍粑、艾草煎蛋、艾草心丸子等一个跟着一个进入一点酒家，深受门客热烈欢迎。注意适合时宜吃喝、食疗保养的“煮妇”们也..

2022-10-08 1 次阅读

红枣枸杞茶怎么泡最养生保健一杯红枣枸杞茶四大功效

红枣枸杞茶怎么泡最养生保健一杯红枣枸杞茶四大功效

一、红枣枸杞茶怎么泡当红枣邂逅枸杞，它们该怎么融合才能完美无瑕呢？这要讲究的方面就多了，不仅关于到红枣和枸杞的除了，还关于到冲泡的水温、搭配的材料和冲泡的时间等等问题。只有掌握了这些点，才能让红枣..

2022-10-08 0 次阅读

食疗养生配方养生保健的食物有哪些

食疗养生配方养生保健的食物有哪些

一、食疗养生和药膳的原理“药食同源”是中华原创医学之中对人类最有价值的贡献之一。五谷杂粮，有益于人类而无害于身体，因而性“中”。这是中华原创医学选择食品最主要的标准。这个标准是建立在“以人为本”的..

2022-10-08 0 次阅读

养生保健知识有哪些生活中哪些食物可以养生

养生保健知识有哪些生活中哪些食物可以养生

一、养生保健小知识有哪些1、【养生又好吃的零食】葵花子-养颜，花生-能防皮肤病，核桃-可秀甲，大枣-预防坏血病，奶酪-固齿，无花果-促进血液循环，南瓜子和开心果-健脑，奶糖-润肤，葡萄干-补血，芝..

2022-10-08 6 次阅读

春季养生保健食谱有哪些春季护眼喝什么茶

春季养生保健食谱有哪些春季护眼喝什么茶

一、春季养生好食谱1、苹果醋腌酸脆萝卜做法步骤1：白萝卜一条备用。步骤2：青尖椒两条，喜欢吃辣的就放小红朝天椒。步骤3：苹果醋一瓶。步骤4：萝卜去皮后切成三厘米的段。步骤5：切好的萝卜放在盆子里面..

2022-10-08 19 次阅读

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