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饭后多久可以运动饭后多久运动不伤身吃饭养生观饭后多久可以运动不影响消化

饭后多久可以运动饭后多久运动不伤身吃饭养生观饭后多久可以运动不影响消化

一、吃饭养生观●挺直腰背很多人认为吃饭也是一种放松解压的方式，所以整个人很松散，腰背部就会驼着。其实这个时候更应该挺直腰背，因为你驼着背时，胃部和食道会因受到挤压而影响消化功能。尤其要注意不要蹲着..

2022-10-08 1 次阅读

辟谷茶的危害教你树立正确的养生观念

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辟谷的历史非常悠久，最早可追溯到先秦时期。道家追求"天人合一"的思想，强调人与自然和谐共存，在良好的关系中互相依存。随着时代的演变和道家思想的传播以及南北朝时期与外来佛教相融合..

2022-10-07 6 次阅读

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