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坐月子吃什么蔬菜好

坐月子吃什么蔬菜好

胡萝卜胡萝卜性微温，富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，有补中气、健胃消食、生津止渴的功效，是产妇可选择的一道菜肴。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，提高产妇的免疫力。西红柿西红柿..

2022-10-10 1 次阅读

月子餐可以吃什么蔬菜

月子餐可以吃什么蔬菜

芥蓝菜芥蓝菜属于平性蔬菜，含有大量膳食纤维，能防止便秘，同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病的功效，适合坐月子期间新妈妈食用。莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是去..

2022-10-10 4 次阅读

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