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坐月子能吃什么坐月子可以吃什么

坐月子能吃什么坐月子可以吃什么

1、在产后的第一个星期，由于产妇的胃肠道功能还是比较弱的，不能够进食过于油腻的食物，以免导致消化不良，可以适当的喝些营养粥、鸡汤、鱼汤、鸽子汤等。2、第二周产妇的胃肠道功能逐渐恢复，身体的整..

2023-11-26 13 次阅读

剖腹产坐月子可以吃什么水果

剖腹产坐月子可以吃什么水果

香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血..

2022-10-10 6 次阅读

产妇月子里可以吃什么水果

产妇月子里可以吃什么水果

山楂山楂属于热性水果，含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值，还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能生津止渴、增进食欲，帮助产后妈妈消化，同时山楂有散瘀活血的作用，能排除子宫内的淤血，减轻腹痛，适..

2022-10-10 1 次阅读

月子餐可以吃什么蔬菜

月子餐可以吃什么蔬菜

芥蓝菜芥蓝菜属于平性蔬菜，含有大量膳食纤维，能防止便秘，同时还有降低胆固醇，软化血管，预防心脏病的功效，适合坐月子期间新妈妈食用。莲藕莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是去..

2022-10-10 4 次阅读

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