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孕妇如何补钙

孕妇如何补钙

孕妇补钙什么时候开始补如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕..

2022-10-10 2 次阅读

孕妇如何补钙孕妈妈补钙，看这篇就足够了

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自检：孕期你缺钙了吗孕期缺钙一般有几个明显的症状四肢乏力、牙齿松动、腰酸背痛、小腿抽筋、关节疼痛、四肢麻木、头晕、贫血、高血压这些症状都表明了准妈妈的缺钙症状，如果不能及时补钙，生完孩子后会得骨质疏..

2022-10-10 2 次阅读

孕妇如何补钙孕妈妈补钙看这篇就足够了

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2022-10-10 0 次阅读

孕妇如何补钙影响钙吸收的食物

孕妇如何补钙影响钙吸收的食物

含钙食物种类(1)乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。(2)豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。(3)新鲜鱼类海产：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、..

2022-10-10 2 次阅读

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