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孕期体重增长过快怎么办

孕期体重增长过快怎么办

注意合理膳食女性怀孕期间，每天饮食应该注意膳食均衡，多样化，能全面照顾各种必需的营养成分，在保证营养平衡的基础上减少每日摄入的总热量。主食注意粗细结合，以低脂肪，低热量的食物为主，适当增加蛋白质，如..

2022-10-10 14 次阅读

孕期体重增长过快怎么办 3点你要清楚

孕期体重增长过快怎么办 3点你要清楚

注意饮食控制体重孕中期是关键时期，从饮食上讲，要多吃蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶等，含糖类食物少吃，水果每天只吃一个，其他水果以西红柿、黄瓜、彩椒代替。饮料、果汁不喝，牛奶、豆浆不放糖。粮食以五谷..

2022-10-10 6 次阅读

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