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孕期怎样预防痔疮 8个方法你要知道

孕期怎样预防痔疮 8个方法你要知道

经常运动不要长时间地站立或端坐，经常走动，做操，每日坚持20回合的提肛锻炼。如果是白领孕妈，建议每工作40-60分钟就起身走动片刻。往左边睡在睡姿上，尽量往左边睡，这种睡姿可以让受到压迫的直肠静脉得..

2022-10-10 0 次阅读

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