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常见助眠安神的食物让您拥有好睡眠的食物

常见助眠安神的食物让您拥有好睡眠的食物

一、5大助眠安神食物　红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。　桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、..

2022-10-08 8 次阅读

吃什么可以美白食疗让您拥有好气色

吃什么可以美白食疗让您拥有好气色

一、食物和肤色真的有关系吗我们都听说过多吃维C含量高的食物肤色会变白。但是，食物和肤色真的有关系吗?每种食物中含量很低的维生素，真的会在进入胃中后，还有余力进入肌肤吗?　酱油会让肤色变深吗?首先，..

2022-10-08 1 次阅读

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