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清炒紫甘蓝怎么做盘点紫甘蓝的做法大全

清炒紫甘蓝怎么做盘点紫甘蓝的做法大全

一、清炒紫甘蓝怎么做紫甘蓝含有丰富的维生素C、维生素V、维生素E、维生素B、胡萝卜素、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁等，具有抗衰老、提高人体免疫功能、防癌、维护皮肤健康、杀菌消炎等功效。清炒..
健康养生
2022-11-03 10 次阅读
清炒苦瓜的做法夏季清热解毒离不开它

清炒苦瓜的做法夏季清热解毒离不开它

一、苦瓜功效和作用苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥..
健康养生
2022-10-08 2 次阅读
清炒丝瓜的做法步骤 吃丝瓜的好处

清炒丝瓜的做法步骤 吃丝瓜的好处

一、清炒丝瓜的做法清炒丝瓜的做法主料：丝瓜3根辅料：鸡精，盐，姜，蒜，红椒半个1.将丝瓜洗净去皮，切成滚刀块。2.红椒切小块。姜切丝，蒜切片。3.锅里油5成热时放姜和蒜爆香。4.加丝瓜煸炒。5.丝..
健康养生
2022-10-07 1 次阅读
板栗南瓜怎么吃 板栗南瓜的吃法

板栗南瓜怎么吃 板栗南瓜的吃法

清炒板栗南瓜做法：1、材料：板栗南瓜、蒜、油、盐。挑选当季板栗南瓜。2、用清水洗干净，挖瓤后切成小块。3、锅热后放油。4、放入大蒜爆香，倒入南瓜。5、不停翻炒。6、加盐调味。7、倒入适量清水。8..
生活常识
2022-07-25 1 次阅读
炒淮山 清炒淮山简单做法

炒淮山 清炒淮山简单做法

1、将山药去皮洗净切成丝，青红椒、葱、姜洗净切成丝。2、坐锅点火放入清水，待水开后倒入山药丝、青红椒丝焯一下捞出，过凉控干水分。3、将鸡汤、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。4、坐锅点..
生活常识
2022-07-25 3 次阅读
清炒茼蒿的家常做法 清炒茼蒿怎么做

清炒茼蒿的家常做法 清炒茼蒿怎么做

1、明细：茼蒿适量、蒜末适量、红椒适量、盐适量。2、茼蒿洗净、控去水，切成寸段，把茼蒿粗细分开放在盘中。3、两瓣蒜切末，红椒切末。4、炒锅放少许的油，先下入一半的蒜末，全部的红椒粒。5、煸出蒜香..
生活常识
2022-07-25 5 次阅读
苋菜营养高，清炒时加一匙这个，香气更好！

苋菜营养高，清炒时加一匙这个，香气更好！

　　苋菜夏季里常见的一种野菜，它的营养价值高，含铁量是菠菜的一倍、钙含量则是三倍，且含草酸，所含钙、铁进入人体后容易被吸收及利用，对小儿发育和骨折愈合有其帮助。苋菜的味道温和、口感不干涩，是..
生活常识
2022-07-25 2 次阅读
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