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安神的食物,安神汤怎么做,安神茶有哪些,安神食谱推荐

安神的食物,安神汤怎么做,安神茶有哪些,安神食谱推荐

一、安神的食物红枣性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60克，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水煮，去渣后服。桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，..

2022-10-08 2 次阅读

熬夜喝什么茶提神醒脑自制简易提神茶饮

熬夜喝什么茶提神醒脑自制简易提神茶饮

一、简易提神茶饮DIY薄荷菊花茶制作：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。功效：菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。薄荷甘草茶..

2022-10-07 3 次阅读

静心安神的食物安神茶有哪些

静心安神的食物安神茶有哪些

一、静心安神可以试试这些食物1、牛奶牛奶中色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还能使人产生疲倦的感觉。1杯牛奶中的色氨酸含量足够起到安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。鲜藕..

2022-10-07 1 次阅读

青钱柳降糖神茶是真的吗能降三高的保健品

青钱柳降糖神茶是真的吗能降三高的保健品

在商家的推广下，可能会看到市面上一种名为青钱柳降糖神茶的保健品，其主要功效是调解血糖和血脂，更说可以起到延年益寿的功效。对于患有三高的病人又或者是上了年纪的老人可能不太确定其功效是否属实。青钱柳降..

2022-10-07 2 次阅读

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