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孕妇能不能吃金鲳鱼孕妇吃金鲳鱼有什么好处

孕妇能不能吃金鲳鱼孕妇吃金鲳鱼有什么好处

孕妇能不能吃金鲳鱼孕妇可以适量的吃一些金鲳鱼。金鲳鱼在日常生活是很常见的鱼类，而且金鲳鱼中的营养是非常丰富的，金鲳鱼中不仅含有大量的蛋白质，而且经常吃的话，是可以促进胎儿大脑的发育以及肌肉的生长，还..

2022-10-10 3 次阅读

金鲳鱼就是鲳鱼吗金鲳鱼的这些营养价值你意想不到

金鲳鱼就是鲳鱼吗金鲳鱼的这些营养价值你意想不到

一、金鲳鱼的这些营养价值你意想不到金鲳鱼含有多种营养，每100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。在这么多的营养素下，金鲳鱼的营养价..

2022-10-07 2 次阅读

金鲳鱼的做法清蒸清蒸金鲳鱼做法步骤

金鲳鱼的做法清蒸清蒸金鲳鱼做法步骤

1、食材：金鲳鱼1条，葱适量，盐适量，姜适量，料酒适量，味极鲜适量，油适量。2、先把鱼洗净、切葱、姜备用。3、在鱼的反正面划几下。4、放入料酒，然后在鱼的反正面均匀的抹上盐，腌制10分钟。5、肚..

2022-07-25 1 次阅读

清蒸金鲳鱼做法清蒸金鲳鱼怎么做

清蒸金鲳鱼做法清蒸金鲳鱼怎么做

1、金鲳鱼一条，蒸鱼豉油、料酒、盐、葱姜、植物油。冷冻金鲳鱼解冻、剖肚洗净，用适量盐揉搓鱼表面，先腌制半小时左右。2、鱼盘子中倒入少许料酒，铺上薄薄的一层葱姜丝。3、腌制好的鱼码在葱姜丝上，上面..

2022-07-25 1 次阅读

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