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长跑技巧有哪些

长跑技巧有哪些

跑步是很锻炼人的运动，而长跑更是考验选手综合实力的时候。跑步不仅可以瘦身，让肌肉变的结实，还可以帮助大家塑身。那么长跑技巧有哪些呢？长跑技巧有哪些1、跑前准备；合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的..

2022-11-27 7 次阅读

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