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孕妇便秘怎么办 5个方法帮你解决

孕妇便秘怎么办 5个方法帮你解决

多吃蔬果杂粮孕妈妈往往因为进食过于精细而排便困难，因此要多吃含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、苹果、梨、燕麦、杂豆、糙米等。少食多餐，切勿暴饮暴食。每天早上醒来排便每天早上和每次..

2022-10-10 2 次阅读

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