哺乳期的妈妈可以吃山楂，山楂有助于产后消化、增进食欲，还能促进新妈妈子宫的复原，提高奶水的质量，也有利于宝宝的肠胃，但是不宜多吃，要注意适量。
山楂有健胃消食的功效，哺乳期妈妈食用山楂能促进消化，特别是对消肉食积滞作用更好，而且富含多种微量元素，宝宝通过乳汁可以吸收到营养，也有利于宝宝肠胃。
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，哺乳期的妈妈在产后一段时间往往食欲不振、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、加大饭量，有利于身体的恢复和哺喂宝宝。
山楂对子宫有收缩作用，哺乳期妈妈食用山楂能促进子宫的复原及恶露的排出，减缓产后腹痛，对恢复身体健康很有好处。
注意：孕期妈妈千万别吃
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