《支付宝》的蚂蚁庄园答题活动正在火热进行当中，根据我们日常生活经验的总结内容正确回答内容即可领取到小鸡饲料，喂养小鸡捐献我们小小的爱心值是大家都在热衷的小举动，今日最新的答题内容已更新：春季锻炼小贴士：想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？接下来趣百科游戏小编就给大家整理了《支付宝》蚂蚁庄园2023年3月29日每日一题答案分享，一起看看吧。
今日答题：春季锻炼小贴士：想要避免跑步岔气，哪种做法更有效？
A、提前热身
B、多喝热水
正确答案：A、提前热身
答案解析：
从平静的站立状态到全速奔跑的确可以节省时间，但是这种运动方式会产生紊乱的呼吸，并引起岔气；
建议在全速运动前先进行一个准备活动，包括2到3分钟的快速走和一段慢跑的过程，这样你产生岔气的几率就会大大减小了；
深呼吸可以缓解已经产生的岔气，而一步呼一步吸的呼吸方式则可以很大程度的加深呼吸。这对缓解和减少岔气也是极有好处的。
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