2018养生日历 闽南节日休假两不误

　　再过不到一周的时间，人们就要跟2017年道别，进入焕然一新的2018年了，关于来年的工作、学习和生活，相信大家都已经有了新的展望和安排，但在身体健康方面，或许大家还没有一个大概的计划，那么就让老黄历为你带来2018年闽南养生日历，让你在节日和休假中也不会耽误对身体的照顾。

　　一月节气：小寒、大寒
　　放假安排：元旦，1月1日放假，与周末连休。
　　养生提醒：小寒养生应以暖脾胃、温肾阳为主，大寒时节更适宜女性进补。

　　当季美食：海蛎
　　俗话说“小寒胜大寒”，加之年底应酬多、工作忙，机体免疫力下降，要注意防寒，多吃羊肉、鸡肉、核桃仁、大枣、桂圆肉等性热食物。闽南沿海地区，农历12月的海蛎最为肥美。选海蛎时要挑色泽比较绿、丰满剔透的，个头也不宜过大，这样吃起来才会Q，有嚼劲。

　　二月节气：立春、雨水
　　放假安排：春节，2月15日至21日放假调休，共7天。2月11日（星期日）、2月24日（星期六）上班。
　　养生提醒：万物生长之际，应顺应阳气生发。注意保持情绪稳定，不大喜大怒。

　　当季美食：围炉
　　立春是二十四节气之首，此时应注意补养元气，避免情绪波动。多吃韭菜、香椿、茼蒿、春笋、山药、芋头、萝卜等新鲜蔬菜及多汁水果，以补充人体水分。

　　2018年2月恰逢春节，闽南人最重视的年夜饭称“呷廿九瞑”。一家人热闹“围炉”，鱼类、肉丸、年糕、血蚶必不可少。火锅热气翻腾，预示来年越来越旺。

　　民俗节日：尾牙
　　古代福建有个习俗，农历十二月十六日“尾牙”这天晚上，凡有雇佣店员、伙计的商行店主都要备办一顿丰盛的晚餐，宴请全体员工，席间，老板对来年聘用人员的变动采取多种形式给予表态以示去留，如对不称职者要予辞退，便在宴席上将一盘鸡的鸡头对准那位员工的席位，意即解雇；或是对要辞退的伙计，在其席位前反排筷子，意即辞弃；还有一种是老板亲自向那位准备解聘的伙计敬酒，表示辞行。

　　民俗节日：春节
　　农历十二月二十三（二十四）为送神。传说当天是灶君与诸家神上天述职，奏报人家善恶。民俗此日备办贡品祭敬，目的是叫灶王“上天言好事，回驾降吉祥。”

　　除夕那天，在年夜饭之前中午之后，民间各地家家户户都要祭祀神明祖先。祭祀之后，全家团聚夜宴，俗称“围炉”。

　　从正月初一到十五，厦门人称为“过年”，要待过了十五，“年”才算过去了。正月初一，人们都得早早起床，清早要先吃碗面线，表示新的一年健康长寿。大家换上新装到亲戚家拜年。路上遇到朋友，都要彼此恭贺新年。初四接财神。到了最后的元宵节，在上元这天人们都会出门赏花灯。

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