有些地方会在冬至之时扫墓，如果不想在天气特别寒冷的时候去上坟，那么稍早之前还有一个节日适合去的，那就是农历十月份的深秋季节，本篇就来讲讲它的传统风俗有哪些，以及注意事项是什么，大家也可以分享给身边的朋友。
寒衣节怎么做
①送寒衣：这是各地流行的习俗，有些地区讲究要亲手叠的。有的在五色纸里夹裹一些棉花，说是为亡者做棉衣、棉被使用。晋北地区送寒衣时，要将五色纸分别做成衣、帽、鞋、被种种式样。甚至还要制作一套纸房舍，瓦柱分明，门窗俱备，看起来十分精致。
②准备供品：除了香油、蜡烛、纸钱等物，洛阳一带在十月初一这天，人们要烹炸食品，剁肉、包饺子，准备供奉祖先的食品。故俗语有云：“十月一，油唧唧”。
③祭祖：有些地区的人们没有上坟的习俗，一般会抓把土灰，在家门前撒一个灰圈，然后焚香上供，燃烧纸衣、纸锭等，用以纪念先人。
节日禁忌有哪些
1.晚上不外出、不熬夜，因为这一天是鬼节，气运整体都偏弱，最好呆在家里早睡。
2.忌晒东西，要及时把被子和衣物收进来，如果被不明之物借去穿对运势也有不利的影响。
3.纸钱没有烧尽不要离开。上坟时，带的所有冥衣、冥币等物品，都要燃烧干净，据说如果没有烧完，在地府的老人是不能使用的，同时也有火灾隐患。
4.不要太晚去上坟，一般推荐太阳升起来的白天，九点至十二点之间最好。午后不宜再去，因为此时阳气开始减弱了。
健康的饮食习惯
十月份是属于深秋时令，应该多吃白菜豆腐汤，比如说白菜含有纤维素、维生素C，不仅有助排便而且还能够减少食欲，有减肥的效果。除此之外，要吃温补的食物，比如富含蛋白质的瘦肉或者鱼汤等，寒性的、生冷类的食物都应该忌口，比如说螃蟹、田螺、冰淇淋、冰棒等不能过量食用，以免刺激肠胃。
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