“少白头”逆转黑发从改善气血开始

现代人压力大、用脑过度或是过于焦虑，使白发提早出现，有些人甚至在青春期就开始发生“少白头”的现象。这种白发是因为黑色素不足造成的。只要减少压力、改变饮食和作息习惯、适当补充维生素和微量元素，就可能恢复为黑发。

多种因素催生白发

“肾藏精，其华在发”、“肝藏血，发为血之余”，肝肾功能会影响头发的健康和乌黑与否。肾气不足，头发光泽会渐失，颜色转灰为白。肝血不足，形成血虚体质，养分无法送达头发，也会加速白发生成。而压力大、常熬夜是造成肝肾气虚的祸首，有时突如其来的压力，也会导致全身气血往上冲，在头部形成阻滞的现象，严重时还可能出现“一夜白头”。


其实，当人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头也跟着减弱，黑色素生产越来越少，头发由黑变成花白，再由花白变成全白，这是一种自然老化现象。但年纪轻轻却已满头白发，可不是正常现象。当然，除非有家族遗传史，那些因后天造成的“少白头”是可逆转的。上一页12下一页

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