小米粥怎么做最养胃 小米粥养生做法

小米粥是一种非常养胃的食物，对于肠胃不好的人来说，就应该要多吃一些小米粥，可以提高身体的免疫能力，而且还可以提高肠胃的蠕动，小米粥的做法有很多，大家都想要知道最养胃的小米粥应该怎么做，所以今天小编就来给大家介绍一下小米粥怎么做最养胃，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

海参小米粥，需要准备适量的小米，一些蔬菜，海参，生姜丝，葱花，把小米洗干净用清水泡一下，蔬菜和海参洗干净，把海参切成片状，汤锅加入适量的水，水开了以后再加入小米，小米煮开以后再加入海参，再次开锅以后继续煮上五分钟左右，期间应该要用勺子不停的搅拌，再加入生姜丝，盖上锅盖，转成小火继续煮，大概25分钟以后开盖加一些鸡汁搅拌均匀，大火烧开，最后再加一些盐，白胡椒粉，滴上几滴香油，擦上葱花就可以吃了。

南瓜小米粥，大家需要准备适量的大米，适量的小米，适量的南瓜和适量的水，大家把大米和小米洗干净，放进陶瓷锅里面，然后再加入适量的水，按照平常煮粥的浓稠度来加就可以了，用中火烧开，南瓜的皮去掉，切成小块，然后放进陶瓷锅里面一起煮，用中火烧开，改成小火，慢慢煮到自己喜欢的程度就可以了，用勺子的背面把南瓜块压成泥拌均匀。

上面给大家介绍的就是小米粥怎么做最养胃，现在大家应该也知道了吧，以上给大家介绍的这两种做法都非常的简单，而且味道非常的不错，大家可以做成咸的口味，也可以做成甜的口味，只要自己喜欢吃就可以了，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。

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