荠菜的营养价值和药用价值 荠菜的日常食品方法

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日期:2022-10-07 22:27热度:加载中...

荠菜的营养价值和药用价值 荠菜的日常食品方法

一、荠菜的基本形态特征

荠菜高30~40厘米,主根瘦长,白色,直下,分枝。茎直立,单一或基部分枝。基生叶丛生,埃地,莲座

状、叶羽状分裂,稀全缘,上部裂片三角形,不整齐,顶片特大,叶片有毛,叶耙有翼。茎生叶狭披针形或披针形,顶部几成线形,基部成耳状抱茎,边缘有缺刻或锯齿,或近于全缘,叶两面生有单一或分枝的细柔毛,边缘疏生白色长睫毛。

花多数,顶生成腋生成总状花序,开花时茎高20~50厘米,总状花序顶生和腋生。花小,白色,两性。萼4片,绿色,开展,卵形,基部平截,具白色边缘,十字花冠。短角果扁平。花瓣倒卵形,有爪,4片,白色,十字形开放,径约2.5毫米;雄蕊6,4强,基部有绿色腺体;雌蕊1,子房三角状卵形,花柱极短。短角果呈倒三角形,无毛,扁平,先端微凹,长6~8毫米,宽5~6毫米,具残存的花柱。种子约20~25粒,成2行排列,细小,倒卵形,长约0。8毫米。花期3~5月。

二、荠菜的营养价值和药用价值有那些

荠菜的营养价值很高,每100克荠菜含蛋白质5.2克,脂肪0.4克,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,核黄素0.19毫克,维生素55毫克,尼克酸0.7毫克。

荠菜可炒食、凉拌、作菜馅、菜羹,食用方法多样,风味特殊。[1]

荠菜的药用价值很高,全株入药,具有明目、清凉、解热、利尿、治痢等药效。其花与籽可以止血,治疗血尿、肾炎、高血压、咯血、痢疾、麻疹、头昏目痛等症。荠菜种子含油20%~30%,可用于制皂或油漆。荠菜耐寒,冬季保护栽培较容易,对于供应冬季绿叶蔬菜有一定作用。

荠菜每百克含水分85.1克,蛋白质5.3克,脂肪0.4克

,碳水化合物6克,钙420毫克,磷73毫克,铁6.3毫克,胡萝卜素3.2毫克,维生素B10.14毫克,尼克酸0.7毫克,维生素C55毫克,还含有黄酮甙、胆碱、乙酰胆碱等。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强机体免疫功能。还能降低血压、健胃消食,治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。

荠菜性味甘平,具有和脾、利水、止血、明目的功效。《名医别录》记载“主利肝气,和中。”《日用本草》载“凉肝明目。”《本草纲目》记载“明目,益胃。”中医实践证明,其对痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等有一定疗效。用于治疗痢疾、水肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。

三、荠菜在中医方面的作用

细菌性痢疾:荠菜500克,红枣20枚,花椒9克。将荠菜焙黄研末,红枣、花椒煮汤,每次取荠菜末6克,用红枣、花椒汤送服。每日2次。连服7~10天。

高血压:鲜荠菜6~9克,煎汁代茶饮;或荠菜花15克,墨旱莲15克,水煎服。

乳糜尿:鲜荠菜120克,煎汁作3次服,连用3个月。

功能性子宫出血:荠菜花30~45克,生地15克,水煎服。每日1次,连服3~5天;或用荠菜全草水煎服。

预防麻疹:荠菜1000克,洗净加水1000毫升,煎成500毫升。每次服100毫升,每7天服1次,连服2~3次;或荠菜花、竹叶、银花各60克,分2次煎服,连服3天。

预防流脑:荠菜花30克,煎水代茶饮。隔天或3天1次,连服7~14天。

血尿:鲜荠菜200克,加水煎浓,打入鸡蛋1个煮熟,食盐少许调味,连吃2个月。

疮疖:鲜荠菜捣泥外敷。

吐血:荠菜和蜜枣各30克,水煎服

四、荠菜的日常食品方法

荠菜山鸡片

【原料】:山鸡肉(300克)、荠菜(50克)、冬笋(125克)、鸡蛋白(2只)、葱末、姜米、黄酒、白糖、白酱油、盐、味精、菱粉、麻油、清汤(75克)[1]

【制作】:

将山鸡肉切成片,放入用打散的蛋白、盐、菱粉调成的浆内浆一浆;冬笋也切成片;荠菜用开水泡一下,再用冷水洗净,挤去水分,切成细末。

开猪油锅,将冬笋片放入锅内溜一溜,倒出,滤去油,放好。另开猪油锅,烧至六成熟时,将山鸡片放入溜约一分钟,取出,与冬笋片放在一起。

将荠菜放入油锅,加上葱、姜、酒、酱油、糖、味精和清汤烧开后,再将山鸡片和冬笋片倒入,翻转,浇些麻油,即起锅装盘。[6]

荠菜豆腐汤

【原料】:嫩豆腐200克,荠菜100克,胡萝卜25克,水发香菇分别切成小丁。

【制法】:

嫩豆腐,熟竹笋,水面筋。

荠菜去杂,洗净,切成细末。

胡萝卜洗净,入沸水锅中焯熟,捞出晾凉,切小丁。

炒锅上火,加油烧至七成热,加入素鲜汤,豆腐丁,香菇丁,胡萝卜,笋丁,面筋,荠菜末,精盐,生姜末,烧沸后加入味精,用湿淀粉勾稀芡,淋上麻油,出锅装入汤碗即成。

【特点】:白绿相映,鲜嫩味美,补虚益气,健脑益智,清热降压。

荠菜鸡蛋汤

【原料】:新鲜荠菜240克,鸡蛋4个,精盐,味精,植物油各适量。

【制法】:

新鲜荠菜去杂洗净,切成段,放进盘内,将鸡蛋打入碗内,用筷子顺着1个方向拌匀。

炒锅上旺火,放水加盖烧沸,放入植物油,接着放入荠菜,再煮沸,倒入鸡蛋稍煮片刻,加入精盐,味精,盛入大汤碗内即成。

【特点】,补心安神,养血止血,清热降压。

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