人流之后的饮食 哪些食物对身体恢复有好处

不管是用药物还是进行无痛人流手术都可以称作是人工流产，虽然在进行了人流后并没有严重的影响到女性的正常生活和工作，但是人流后对女性子宫及阴道的伤害还是存在的，为了让女性在进行人流后身体恢复的快一些，除了要好好休息之外，还要在营养饮食方面进行调节才行。

1.不管是因为什么原因做的人流，用什么方法进行的人流过程，人流过后都会对女性产生不同的影响，人流过后女性的身体受损，这时候就得要补充一些优质蛋白质，因为有流血出现，为了预防贫血，同时也为了提高身体免疫力让身体恢复的更快更好一些，要多吃一些补血效果的食物，因为流产后容易出汗，这时候还要注意多补充水分，饮食上要注意有营养好消化才行。

2.女性人流过后，一般不会影响到食欲，不过这时候女性身体有些虚弱，为了增强体力和补充营养，这时候可以喝乳鸽枸杞汤来益气、补血、调理身体虚弱的症状，尤其是人流后体虚、身体乏力、出虚汗的症状，当然了，鸡蛋大枣汤也可以起到补中益气、养血的作用，除了能补气，还可以缓解人流后的贫血或者是气血不足的症状。

3.女性做完人流后虽然不会严重的影响到正常的生活和工作，但是这时候也要好好的保养，不要从事体力活，有条件的还要卧床静养，在饮食上要注意不吃生冷、寒凉的食物，尤其不要吃冰冻的食品，萝卜、山楂、苦瓜、橘子这些有活血作用但是寒凉性的食物都不要吃，螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也先不要吃。除了补充蛋白质食物之外，还要多吃一些含铁丰富的食物。

女性人流过后的饮食调节很重要，除了多吃营养好消化的食物之外，还要注意不吃寒凉、生冷的食物，一些热性容易上火的食物也尽量避免，为了预防贫血的发生，还要多吃一些含铁丰富的食物，像瘦肉、动物肝脏、蛋黄都可以多吃，但是辛辣刺激性的食物也不适合人流后吃。

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