1、及时调整心态出去走走散散心,保持心情愉快。多做有氧运动,多和正能量的人在一起沟通交流,多读一些有意义的书籍,培养自己的兴趣爱好。
2、孩子上高中,随着学习压力的增大,肯定会情绪变得波动非常大,这个时候作家长的一定要注意安抚孩子,不要让她觉得学习是世界上唯一的事,只有孩子内心宽阔安宁了,才会有力量去应对未来的各种挑战。
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