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催乳吃什么最好

催乳吃什么最好

催乳的饮食原则丰富的蛋白质蛋白质是奶水重要的成分之一，蛋白质不足易使乳汁分泌量减少，因此，要供给富含蛋白质的食物，如奶类、蛋、鱼、肉类等，都是催乳的好食物。产后吃麻油鸡、鱼汤、米酒都是增加乳汁的好方..

2022-10-10 2 次阅读

催乳吃什么这8种记得要多吃

催乳吃什么这8种记得要多吃

丝瓜丝瓜络味甘，性寒。如果因为乳房有包块而造成乳汁分泌不畅时，就可以选择以丝瓜为主熬制丝瓜汤，丝瓜汤具有调通乳房气血、催乳和开胃化痰的功效。金针菜金针菜还有丰富的营养，每100克干品中就含有蛋白质..

2022-10-10 10 次阅读

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