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了解润肺的中药合理保健养生润肺

了解润肺的中药合理保健养生润肺

一、养肺润肺的中药材有哪些1、黄精《中华本草》：“归脾、肺、肾经。主治阴虚劳嗽，肺燥咳嗽;脾虚乏力，食少口干，消渴;肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，耳鸣目暗，须发早白，体虚羸瘦。”《本草纲目》：能补中气，..

2022-10-08 1 次阅读

吃什么润肺效果好 8个食物助你清肺养肺

吃什么润肺效果好 8个食物助你清肺养肺

一、四款清肺润肺汤推荐一、胡萝卜排骨汤做法1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面..

2022-10-08 2 次阅读

润肺的茶不可不知的养肺润肺茶

润肺的茶不可不知的养肺润肺茶

润肺的茶：不可不知的养肺润肺茶:现如今环境污染严重，稍微不注意就会惹上呼吸系统疾病，出现咳嗽、咳痰、呼吸道感染等症状，还有些人因为长期吸烟更容易对肺部造成伤害，因此在平时做好肺部保健措施也非常重要..

2022-10-08 2 次阅读

润肺食谱有哪些几种食物助你清肺养肺

润肺食谱有哪些几种食物助你清肺养肺

一、四款清肺润肺汤一、胡萝卜排骨汤做法1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。3、我们加些适量的水在锅里面，用大火烧至水沸腾，这时候再把上面的所..

2022-10-08 3 次阅读

如何滋阴润肺常吃4种水果有助于滋阴润肺

如何滋阴润肺常吃4种水果有助于滋阴润肺

养肺对于我们每个人来说都是非常重要的，这主要是因为人在呼吸的时候必须依靠肺脏的功能，然而由于种种原因，很多人的肺脏都出现了较大的问题，如果在生活中不重视肺部的保健工作，很容易就会引发各种呼吸疾病和..

2022-10-07 2 次阅读

秋季养肺的食疗方法秋季食疗方送给你

秋季养肺的食疗方法秋季食疗方送给你

一、推荐5款秋季养肺食物银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎..

2022-10-07 5 次阅读

润肺补肾的食物有哪些中医补肾养肺吃什么好

润肺补肾的食物有哪些中医补肾养肺吃什么好

一、推荐3种不可多得的补肾食品1、肉类骨髓：能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷..

2022-10-07 29 次阅读

秋分燥气易伤肺，六种食物帮你养肺润肺

秋分燥气易伤肺，六种食物帮你养肺润肺

　　每年9月23日前后，人们会迎来秋分节气。传统中医认为，秋分时节自然界阳气渐收、阴气渐长，气候干燥，而“燥令伤肺”，故而秋分时节的养生，养肺是重中之重。那么现在就让我们来了解，六种能够帮助人们养肺..

2022-07-25 0 次阅读

霜降保健喝药茶，润燥养肺很健康

霜降保健喝药茶，润燥养肺很健康

　　进入霜降节气，很多人会感觉自己的皮肤干燥皲裂、咽干口渴，还会出现干咳少痰、大便干结的症状，从中医的角度上讲，这就是人体受到了秋燥的侵扰，这个时候的保健养生，就要以生津润肺为重。那么就让我们来听专..

2022-07-25 1 次阅读

数九养生吃糯米，益气补脾又养肺

数九养生吃糯米，益气补脾又养肺

　　糯米在我国北方多称为江米，它是大米的一种，是制造甜味或粘性小吃，如粽子、八宝粥、糯米酒等食品的主要原料。而在我国传统中医看来，糯米还有很好的养生作用，尤其适合寒冷的冬季食用，那么就让我们来看看，..

2022-07-25 0 次阅读

处暑吃什么蔬菜，三种瓜养肺润燥

处暑吃什么蔬菜，三种瓜养肺润燥

　　处暑正值夏秋换季之际，虽然进入了秋天，但夏季的暑热并未完全消退，因此这个时候人们的保健养生，不但不能停止防暑祛湿，还要注意预防秋燥，那么今天的老黄历就为你介绍，适合处暑食用以养肺润燥的三种瓜类蔬..

2022-07-25 2 次阅读

立秋保养肺部很重要，立秋后如何保养你的肺

立秋保养肺部很重要，立秋后如何保养你的肺

　　我国传统中医认为，肺主秋季，秋气应肺，从季节养生的角度来看，燥为主气的秋季，是最适宜也最应该重视肺部保养的季节。那么今天的老黄历就为你介绍，立秋后如何保养你的肺。　　清肺：深呼吸　　适度的呼吸动..

2022-07-25 2 次阅读

白露节气养生食谱润燥养肺吃白色食物

白露节气养生食谱润燥养肺吃白色食物

　　2017年的白露节气将在9月7日到来，白露过后秋燥越来越重，而燥气最易伤肺，健康专家建议人们在此期间多吃些润燥养肺的食物，我国古人认为五脏中的肺对应五色中的“白色”，因此秋季燥气旺盛的时候可以吃..

2022-07-25 10 次阅读

霜降如何养生护肤防燥重在养肺

霜降如何养生护肤防燥重在养肺

　　霜降是秋季的最后一个节气，此时秋燥旺盛，最易伤肺，损耗人体津液，其比较明显的表现就是皮肤、口唇、咽喉等易感干燥，健康专家指出，人们在霜降养生要注意滋润肌肤，严防干燥，那么就让老黄历为你介绍一二。..

2022-07-25 17 次阅读

秋分艾灸养生润燥养肺壮脾胃

秋分艾灸养生润燥养肺壮脾胃

　　“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”的秋分节气，天气逐渐寒凉干燥，人体脾胃在此时阳气虚弱，需要调养，而秋分后凉燥旺盛，肺部更需润燥，因此秋分后的艾灸养生，就应该以润燥养肺壮脾胃为关键，那么就让老..

2022-07-25 3 次阅读

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