宝宝DHA什么时候吃最好 宝宝DHA要吃到多大

宝宝DHA什么时候吃最好

6个月至2岁。

宝宝在六个月到两岁这个时间段是生长发育比较快速的时间段，这个时候服用DHA的话就能够更好的满足身体发育需求，所以，建议想要给孩子补充DHA的家长一定不要错过这个黄金时期，不然就会让孩子错过一个好的发育阶段。

宝宝2岁以后还需要吃吗

建议继续服用。

在宝宝两岁以后，DHA就是维持人体健康发育的一个关键性因素，所以，为了保证孩子的免疫力等等方面依旧能够保持在较好的状态之下，建议依旧给孩子服用它。

宝宝吃什么可以补充DHA

母乳：初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。

配方奶粉：指添加DHA的配方奶粉。

鱼类：DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

干果类：核桃、杏仁、花生、芝麻等。其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。

DHA制品：市面上有两种，一种是从深海鱼类中提取，另一种是从深海微藻中提取。

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