材料：豆腐80克，香蕉1/2根。
做法：
1.豆腐洗净，切块，蒸熟;香蕉剥皮、切块，备用。
2.用汤匙将豆腐块及香蕉块捣碎成泥，并去除较粗的且难以下咽的膳食纤维，即可喂食宝宝。
功效：香蕉有清热润肠、促进肠胃蠕动、改善消化不良的作用。
材料：甘薯90克，猪瘦肉50克，西蓝花80克。
做法：
1.将甘薯洗净，蒸熟，去皮，切块,备用。
2.猪瘦肉蒸至全熟;西蓝花洗净后，先去除较粗的外部纤维，再氽烫至熟，切块，备用。
3.将上述材料用食物加工机分别绞碎，再以手捏成球状即可。
功效：西蓝花中较粗的纤维需除去，以免加重宝宝的积食症状。
材料：胡萝卜50克，莴笋100克。
调料：盐2克，香油少许。
做法：
1胡萝卜洗净，去皮，切小菱形;莴笋洗净，去皮,切菱形片。
2锅内加水烧弗，放入胡萝卜片和莴笋片焯熟，捞出沥干水分。
3将胡萝卜片和莴笋片放入碗中，加盐、香油拌匀即可。
功效：促进肠胃蠕动
材料：生大米或生糯米50克。
做法：
1把生大米或生精米放到铁铺里用小火炒至米粒稍微焦黄。
2然后用这种焦黄的米煮粥。
功效：促进消化。
用两手的拇指指腹与食指、中指、无名指三指的指腹对应用力，捏住小儿脊椎两侧肌肉，拇指在后，另三指在前，三指向前捻动，拇指随之推动，每捏一次，向上推推移一点。可从尾骶骨处开始，和缓地向上推移，至颈后枕部为止。
位置：位于手掌大鱼际处
操作方法：用右手拇指指腹顺时针旋揉宝宝手掌大鱼际，次数在50次左右。
功效：板门穴具有健脾和胃、消食化滞的功效，一般用于小儿消化不良、食积导致的食欲不振、腹胀、大便不调等症状。
位置：内八卦是以掌心为圆心，以圆心至中指指根横纹内2/3处为半径，画一圈，八卦穴即在此圆上。
操作方法：用运法，顺时针方向运100次，叫做顺云内八卦。逆时针方向成为逆运内八卦，如果宝宝伴有哮喘时，可考虑逆运内八卦200次。
操作方法：在孩子的大拇指面顺时针方向的旋转推动。
功效：补脾经能健脾胃、补气血，清脾经能清热利湿、化痰止呕。
位置：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处。
操作方法：用拇指指腹按揉足三里1-2分钟。
1.玄明粉3克，胡椒粉0.5克，共研细末。填入脐中，外盖油布或油纸，覆盖消毒纱布，胶布固定，每日换药1次。用于积食较重之实证。
2.炒大黄30克，芒硝20克，研粗末。混合装入布袋，外敷患儿脐腹部。用于积食腹胀腹痛便秘者。
酒糟100克，入锅内炒热，分2次装袋，交替放腹部热熨，每日1次，每次2~ 3小时。用于脾虚夹积者。
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