喂过母乳的妈妈都知道，奶是越吸越多的。哪侧乳房吸得多，就会刺激进一步泌乳，而吸得少的一侧，奶量则会越来越少，进而乳房乳腺腺体萎缩，从而形成大小奶。其实，只要妈妈们注意，每次均衡地喂两侧就可以了。最简单的一个方法，是在一次喂奶时先左后右，下次喂奶时先右后左。如此交替进行。有的妈妈有一些不好的喂养习惯，比如：一侧乳房被宝宝吃破了，每次总是喂另一侧；躺着喂奶时，每次都是把宝宝放在同一侧，导致这一侧乳房被频繁吮吸。习惯问题，每次都是先喂左侧或者先喂右侧的奶，导致一侧被吃空，另一侧还剩奶。这些习惯久了，就会造成大小奶。
秘诀很简单，只有4个字：多喂小的！也就是，多喂小的那一侧。包括：每次哺乳时，先让宝宝吸小的；用奶头安抚时，多用小的这侧安抚；两次哺乳间隙，可以给小的这侧用吸奶器排空一次。如果宝宝有夜奶，零食奶……用小的这侧喂；
过一段时间，你会发现两侧的奶差不多一样大了，这时再均衡喂养就可以了。如果宝宝每次只能吃一个半乳房的奶，记得下一次先喂另一侧。喂奶之后，用吸奶器将没有吃完的一侧排空，也是一个很好的办法。如果宝宝已经断奶了，还是遗留有大小奶的问题，建议去医院咨询专业的医生。
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