1、保持室内通风。室内温度维持在25℃左右。
2、减少外出。尽量减少在上午10点-下午2点这段高温时间外出,尽量让宝宝在室内玩耍,避免过多流汗。
3、保持皮肤清洁。宝宝出汗后,可以用湿毛巾帮助宝宝保持皮肤清爽,但注意动作要轻柔,以免得擦伤宝宝皮肤。如果宝宝出了很多汗,最好尽快给他洗澡后用柔软的毛巾擦干净全身。
4、给宝宝穿吸水性强的棉质衣服,避免穿厚或紧身的衣服。不用刺激性较强的洗涤剂洗衣服,以保护宝宝皮肤。
5、多吃新鲜的蔬果。少吃等油性多的肉类、鱼类食物,以及辛辣的食物。
6、补充水分。补充水分还是提倡给宝宝饮用凉白开作为最主要的补水选择,少喝或者不喝甜味饮品。
1、衣物以棉质为主,人造纤维、尼龙或图案的衣服可免则免。
2、切勿涂上过多润肤产品或凡士林,会让痱子消退得很慢。
3、纸尿片的橡筋位置可能让宝宝皮肤敏感,闷热。不妨试试改用尿布,环保又清爽。
4、室温控制在25℃,高温时段避免外出。
5、当情况严重时,医生可能会考虑使用处方含类固醇的药膏,但切记要依照医生的指示使用,切勿自行乱涂。
6、适当涂上痱子水,有助舒缓痕痒。
7、勤用清水抹长有痱子的地方,并用毛巾轻柔地抹干,保持皮肤干爽。
1、西瓜片、黄瓜皮外敷,苦瓜、丝瓜汁外擦对痱子有缓解效果,但不要选用生姜汁,避免刺激皮肤。
2、如果痱子很痒,可以短期外用激素类药膏,但强效激素类药品,建议不要使用。
3、如果宝宝因为头发浓密影响散热,可以通过恰当剪发,但不要剃光头,因为刀片容易把头皮刮伤,引起皮肤感染。
4、痱子有合并皮肤感染的可能。当宝宝有发烧、耳后或颈部淋巴结肿大、痱子表面出现浅表小脓疱的表现,或宝宝的鼻子、头部或前额出现黄大大小,甚至更大的红色疼痛性大疙瘩时,表示痱子可能合并了皮肤感染,需要及时带宝宝到医院就诊。
适用人群:8个月以上宝宝
食材:苦瓜约40克
步骤:
1、苦瓜洗净,煮熟,搅成泥状。
2、装盘,再用汤匙喂食。
适用人群:6个月以上宝宝
食材:节瓜1/4个、茄子30克、白米3汤匙、清水200毫升
步骤:
1、茄子洗干净,对半切,放入蒸锅中蒸熟。
2、将蒸熟的茄子取出,刮出茄子肉,将茄子肉放入搅拌机中,倒入少量温开水,搅打成茄子泥。
3、将浸泡好的白米倒入搅拌机中,加入少许水,搅碎。
4、将搅碎的白米放入锅中,倒入清水,用大火煮开,然后换成小火煮到米粒膨胀。将捣碎的茄子泥和节瓜碎放入米粥中继续熬煮,直到茄子和节瓜软烂。
5、将煮好的节瓜茄子米粥经过滤勺,一边捣碎一边过滤。最后取过滤出的节瓜茄子菜花米糊即可。
适用人群:2岁以上宝宝
食材:苦瓜1根、牛肉1块、色拉油适量、食盐适量、蚝油适量、胡椒粉少许。
步骤:
1、苦瓜用淡盐水浸泡后,刷洗干净备用,牛里脊肉切成1.5cm左右见方的肉丁。牛里脊肉丁放蚝油,再撒点胡椒粉,抓捏均匀后,放一边腌制备用。
2、苦瓜对半剖开,用铁勺子挖去瓤(怕苦的把白色部分尽量刮除),把苦瓜切成小方块。
3、锅中放水烧开,加一小勺盐,滴几滴食用油。倒入苦瓜丁,焯水1分钟后,捞出冲凉备用。
4、锅烧热,倒入食用油,热锅温油的时候,倒入腌制好的牛肉丁翻炒至表面变色。
5、再倒入处理好的苦瓜丁,翻炒均匀。加少量盐调味即可。
小贴士:
1、苦瓜内壁的白色部分是苦瓜大部分苦味的来源,所以不喜欢苦瓜苦味的,把白色部分尽量刮除的干净点,这样处理好的苦瓜苦味会减轻很多。
2、牛里脊的这块肉比较嫩,所以一般家庭炒制牛肉首选这部位的肉为好。
3、因为前期腌制牛肉的时候放了蚝油,蚝油本身有咸味和鲜味,所以最后放调料的时候放盐的量要相应减少。
适用人群:10个月以上宝宝
食材:西红柿1/4个、茄子1/3根、米饭1小碗
步骤:
1、将西红柿放入开水中烫1分钟,去掉皮,取1/4个,去掉籽。。
2、将茄子洗干净,切条状,放入沸水中焯熟,捞出。
3、将茄子肉刮出,备用。
4、锅中倒入适量的清水,放入西红柿块和茄子肉,煮开。
5、然后倒入米饭,一边熬煮一边搅拌。
6、直到煮成软饭的状态即可。
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