宝宝游泳时间长不好，妈妈带宝宝游泳时一定要控制好游泳时间，并不是越长越好，因为宝宝游泳一般都是在室内氯气较多的环境中，时间呆久的话，容易发生胸闷、呼吸急促、气喘等症状，毕竟宝宝的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成宝宝疲劳甚至虚脱。
宝宝游泳，第一次游泳时间一般控制在7分钟左右，最长不要超过10分钟，由于宝宝初次接触游泳，过长时间的运动可能会给宝宝的心脏造成负担，之后每次游泳时间可依次延长5分钟，最长时间不要超过25-30分钟。
一般来说，宝宝游泳最好满三个月以后，那时宝宝身体器官各方面发育都已经比较完整，而太小的宝宝在人多的地方容易被病菌侵害，导致宝宝生病。此外，妈妈最好带宝宝去医院或保健系统完善的婴儿游泳馆，那里会具备专业的消毒设施和护理人员，当宝宝出现呛水等突发状况时，可以及时应对，对宝宝的健康更有保障。
1、宝宝经常游泳，可以提高呼吸系统的功能，由于水对胸廊的压力，使肋间肌得到锻炼，肺泡的通气量增加，胸大肌、胸小肌由于运动得到锻炼和增强。
2、宝宝游泳时，水对胸廓的压力能使肺活量增加。
3、宝宝游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。
4、宝宝游泳的过程中也会提高大脑的功能，让宝宝的大脑对外界环境的反应能力加快，智力发育好。
5、水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击，能对外周血管起到按摩作用，使宝宝的心脏得到更好的锻炼;
6、宝宝经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，能承担更大的体力负荷。
7、游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，加速了生长发育的速度。
8、宝宝游泳能促进激素的分泌，帮助食物吸收，增加胃肠蠕动，所能够增加体重，促进宝宝高质量的成长和发育。
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