健康的新生儿开始游泳的最佳时间可以在出生后的第八天到出生后的三个月内，少数有条件的专业医院，在婴儿出生后２４小时内就开始让孩子接触游泳了。只要游泳后做好脐带护理。早点游泳对宝宝的骨骼发育有好处，还可以减轻出生时的生理性黄疸。
一天中宝宝游泳的时段，最好是在上午10点或下午16点，特别要注意的是，不要挑宝宝想睡觉，或饿的时候。要等宝宝睡好觉，吃饱后一个小时就可以了。
婴儿游泳的时间一般控制在5-10分钟之内，具体情况视宝宝的体质和月份而定，以宝宝在水中游得快乐而又不疲劳为原则。婴儿游泳并不是时间越长越好，因为婴儿的运动量有限，游的时间太长，或者在水中运动过多，会造成婴儿疲劳甚至虚脱，特别是第一次游泳的婴儿，时间控制在7分钟之内最好，以后可以适当的延长时间。一般来说隔天游1次都是可以的。
1、有新生儿并发症，或需要特殊治疗的婴儿。
2、胎龄小于32周的早产儿，或出生体重小于2000g的新生儿。4、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染（具传染性）。
5、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
6、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
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