孕妇可以适当的吃皂角米。
孕妇是可以食用皂角米的，皂角米具有调节人体器官。皂角米是高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。孕妇可以适当的食用皂角米。
皂角米的能量高、热量低。孕妇在孕期长期食用油腻的食用，吃一些皂角米可以帮助肠胃进行蠕动，也可以帮助孕妇在孕期保持身材。
孕妇可以将皂角米和桃胶、银耳放在一起煲粥，做皂角米桃胶银耳粥。这道粥品可以美容养颜、静心补气，对孕妇来说是十分好的滋补品。
孕妇每天吃10克的皂角米是比较好的，皂角米中有丰富的膳食纤维，能够治疗便秘，因为孕期的关系，孕妇吃多了皂角米就会产生腹泻的情况，所以，孕妇不宜吃太多皂角米，每天吃10克就可以了。
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