孕妇在孕期多散步，多上下楼梯有助于胎儿的顺利入盆，对于想要顺产的孕妇有很大的帮助。
孕妇散步可以促进动脉的血流量增加，血液循环增加，能够有效的增强体内营养的供应，特别有利心肌的发育。
孕妇散步能够加速人体内的巡夜循环，而胎儿的养分主要通过血液循环带给胎儿，所以孕妇适当的散步有利于胎儿的健康发育。
孕妇散步能够帮助大脑释放有益物质，通过血液进入胎儿体内，对他们的大脑发育极为有利。
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