正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期，女性只有在排卵期同房才容易受孕，所以女性可以在月经后第9天开始每隔一天同房，此期间最容易怀孕。
女性月经周期稳定，一般是下个月经潮来之前的第14天，那么在这天的前面5天，包括这天以及这天的后面4天，称为排卵期，一般女性的排卵期是十天。
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以女性本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。
女性月经刚完同房一般不会怀孕，因为月经刚完一般不会排卵，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，但并不是绝对的，有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响会使排卵提前，所以月经刚完同房有可能会怀孕。
孕前检查可以帮助女性在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体调试到怀孕的最佳状态，同时要注意检查牙齿，牙龈和牙周组织的细菌感染可能会导致早产和低体重新生儿。
女性在怀孕前要注意调理身体，为生一个健康的宝宝做好准备，坚持科学饮食，切忌胡乱吃保养品，以免身体出现其它症状，含中药类的产品最好在医生的指导下服用，去正规门店购买。
女性在备孕阶段要循序渐进的开始健身计划，提高体质，增强免疫力，为顺利的怀上宝宝做好准备，可以从一些轻松的运动开始，如散步、慢跑等。
女性备孕时要保持良好的心态，不能操之过急，一切顺其自然，若出现一些对过去喜欢做的事情失去兴趣、食欲不振等情况，可以向心理医生进行咨询，减轻压力。
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