遇到奶水过多乳房像一块硬石头，不能摸不能碰的时候，要先用热毛巾热敷3-5分钟，然后轻柔的按摩拍打抖动乳房，以达到疏通乳腺的作用。等乳房稍微软化后，再将多余的奶水挤出来，否则淤积过多容易引起乳腺炎。
如果宝宝吃饱了，就用吸奶器将多余的奶水吸出来，乳汁排空后即可避免乳汁瘀积，又能减轻乳房胀痛。但是挤奶要注意不能太频繁，以免乳房被过度刺激，反射分泌更多奶水。
宝宝吮吸次数过多会刺激乳腺分泌更多奶水，为了避免乳腺受刺激，宝宝不饿的时候不要让宝宝吮吸乳头，其次宝宝每次吮吸乳头的时间也应该控制在20分钟以内。
奶水多的妈妈可以少量进补，多吃蔬果，多喝水，少吃肉食荤菜这些催乳的食谱。但是为了保证奶水的营养，也需要少量的进食高蛋白的食物。
有些妈妈为了阻止奶水分泌进食回奶的食物，这种方法是不可取的，奶水一旦收回就很难再催。
遇到这种情况很多妈妈都会采取吸奶器，将奶吸到瓶子里再给宝宝喂奶，这种方法并不可取，宝宝可能适应了奶瓶后不再喜欢直接吸人奶了。
比较好的解决办法是，妈妈喂奶的时候掐住一点奶头，避免奶水过急。另外，不要躺卧位喂奶，尽量坐着喂奶，让宝宝的头部稍高于身体，以免奶水呛到宝宝的鼻孔里面。奶水太足喷出太急的时候，先用吸奶器吸出来一点点，再给宝宝喂奶，这样也能减少宝宝被呛到的几率。
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