断奶奶涨不适时，可以挤出少量乳汁，但要有节制，不能挤空，不要频繁挤，要循序渐进，一次比一次挤的少，以免刺激导致乳汁分泌过多，不利于回奶。尽量多喝点麦芽水，也可以吃点维生素B6，对回奶有一定效果。
断奶奶涨，疼痛难忍时，用手可以触摸乳房里的肿块，甚至能看到乳腺管凸起时，可以适当的用吸奶器把奶吸出；因为任由乳房无限制的涨奶，是有很大风险的，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成乳腺炎。但不要频繁吸奶，否则会延长断奶时间。可以在医生指导下，服用回奶药物。
断奶奶涨时，不建议揉，不要触摸乳房，否则会形成一个条件反射，乳房会分泌更多的乳汁，必然将延长回乳时间，不利于断奶。一般的来说，稍微忍受一下，经一周左右，便可胀回。
断奶奶涨时，可以用热毛巾热敷，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，缓解疼痛；同时可以用炒麦芽煎水喝（50克煎服，每日3次），还可外敷芒硝（用小布袋包裹后敷在乳房上，避开乳头乳晕），也可在医生建议下，服用回奶药物或打退奶针。
需注意的是，断奶期间应停止饮用汤水，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。另外，若是断奶期间出现乳腺硬块、局部皮肤发红、发热等症状，多考虑是乳腺炎，应及时就诊。
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