生活小妙招:立秋吃什么可以排毒

位置:首页  »  周易解梦  »  生活小妙招:立秋吃什么可以排毒
日期:2022-07-25 19:32热度:加载中...

生活小妙招:立秋吃什么可以排毒

  立秋,是二十四节气中的第十三个节气,也是秋天的第一个节气。那么,对于饮食习惯非常有讲究的人,就要进来看看了。小编接下来就跟大家讲讲立秋吃什么比较好,哪些吃法比较健康。

  1.绿豆
  绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸等受到破坏而降低作用。

  2.红豆
  可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

  3.胡萝卜
  胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

  4.莲藕
  莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加一点蜂蜜调味直接饮用,也可以小火加温,加一点糖,趁温热时喝。

  5.食物柔软
  胃肠负担最小的食物是富含淀粉、各种抗营养因素又比较少的细腻食物。比如山药泥、芋头泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。

你可能也喜欢:
立秋是几月几日,2016年立秋是什么时候?
二十四节气之立秋时节的习俗有哪些?
二十四节气之立秋养生八大禁忌早知道
北京什么时候立秋,立秋后北京还热吗?

【相关文章】

生活小贴士什么样的芦笋口感更好-支付宝蚂蚁庄园3月20日答案最新2023

生活小贴士:什么样的芦笋口感更好-支付宝答题3月20日答案2023蚂蚁庄园

生活小窍门有哪些

食物养生保健小知识 深入了解生活小诀窍

养肝护肝食谱都有哪些 养肝护肝的生活小秘诀

标签:生活    妙招  立秋    什么  可以  排毒  立秋  
THE END

本文地址:http://www.qubk.cn/view/44186.html

声明:本文信息为网友自行发布旨在分享与大家阅读学习,文中的观点和立场与本站无关,如对文中内容有异议请联系处理。

热点阅读