柠檬盐水没喝过？清理肠道妙用多~

柠檬富含维他命C，是出了名的美容圣品，对人体的心血管也有许多好处。夏天常常把柠檬做成清爽的柠檬水来喝，其实柠檬加了水再加点盐做成“柠檬盐水”，对身体有许多益处。如果因为宿便堆积形成了小肚腩，这时候就可以饮下柠檬盐水让肠道变干净，而且材料只需要柠檬和海盐，是不是非常经济实惠呢？
　　
　　食材：柠檬一颗、海盐2茶匙、水1000cc

　　做法：
　　
　　（1）将水倒进锅中煮滚。

　　（2）水滚之后把盐加入滚水中，稍微搅拌一下让海盐融化即可熄火。

　　（3）等水温降低变温后，把柠檬对切一半，挤成柠檬汁后倒进盐水中。

　　（4）装入杯中可以饮用啰！经济实惠外，作法也很简单。

　　小贴士：
　　
　　（1）如果是为了肠道健康喝柠檬盐水，记得要空腹喝，先喝下约500cc水后再喝下1000cc柠檬盐水，喝完不要再吃东西，接着就会想跑厕所啰！上完厕所后，记得要继续补充水份，以利于带走多余的盐份与宿便。
　　（2）长时间专注工作、念书觉得疲累，也可以来点柠檬盐水提振精神。
　　（3）柠檬盐水最好现泡现喝，不要长时间放置，肠胃不好的人要适量饮用。

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