月经少吃什么活血化瘀 推荐四种食物

有些女性月经量少，多是因为身体出现了气滞血淤这种情况导致的，可同时伴随着痛经等症状，专家认为，患者在治疗时就应该采用活血化瘀的方法，除了使用药物来活血化瘀、治疗月经量少的症状之外，还可以多吃一些食物来治疗，下面就为大家介绍一些月经量少可以吃的活血化瘀的食物：

1、月经少的女性可以多吃黑木耳来调理，黑木耳是一种具有益气强身、滋肾活血、清肠润肠等功能的食物，在人体中可以起到降低血脂、抗血栓、抗脂质过氧化、排泄体内代谢垃圾的作用，经常食用黑木耳可以软化血管、降低血液黏稠度、保持血液流动通畅，从而起到活血化瘀、调理月经的效果。

2、山楂也是有女性月经量少时可以吃的一种食物，中医认为，山楂的味酸、甘、微温，在人体中可以归于脾、胃、肝经。具有较好的活血化瘀、消食健胃的功效。现代研究发现，山楂当中含有的黄酮类物质能舒张外周血管，可起到持久缓慢的降压作用，同时还能降脂强心、扩张冠状动脉。

3、西红柿当中同样含有丰富的活血化淤的成分。比如：果胶可以帮助人体降低胆固醇;黄酮素具有较好的抗凝作用;而存在于籽粒局部的黄色胶状物质含有大量番茄因子，在人体中可以维持血管壁弹性、防止血小板聚集和动脉粥样硬化，从而促进血液循环，因此因为气滞血瘀引起月经少的女性平时可多吃些西红柿来调理。

4、生姜性温，功效和作用也非常多，包括了促进血液循环、降低血液粘稠度和血糖、杀菌解毒、健脾和胃等。月经少的女性用生姜和红糖煮水喝，能起到较好的调养作用。

以上就是今天为大家介绍的"月经少吃什么活血化瘀"的问题的答案了，相信大家看完后已经对相关问题有了新的认识，为了更好的防止月经少这种问题加重和发生，女性朋友们平时应该注意少吃冰冷、辛凉的食物，做好个人防寒保暖措施，尽量保持精神稳定。

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