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孕妇吃黑芝麻的做法

孕妇吃黑芝麻的做法

黑芝麻粥材料：黑芝麻30克、大米100克。做法：直接将黑芝麻与大米一并放入砂锅中，加入清水，按常法熬粥即可。功效：补肝肾，润五脏，适用于消瘦、便秘、虚弱的孕妇食用。黑芝麻粉材料：黑芝麻适量。做法：将..

2022-10-10 28 次阅读

孕妇吃黑芝麻有什么好处

孕妇吃黑芝麻有什么好处

黑芝麻的营养价值黑芝麻味甘、性平，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等保健功效，非常适合孕妇食用。帮助孕妇补充叶..

2022-10-10 7 次阅读

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