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六款素食春季养生食谱,滋味清新又健康
唐代的《黄帝内经太素》有言:“空腹食之为食物,患者食之为药物”,这就是传统中医“药食同源”思想的体现。确实在日常生活中有不少食物和药物之间的界限并不绝对,如不少野菜就对人体有着养生方面的帮助,今..
周易解梦
2022-07-25
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小暑吃芒果,滋润肌肤清肠胃
小暑时节,我国民间各地有着不少应景的食俗,如吃饺子开胃解馋、吃藕清热养血、吃黄鳝补中益气等等,都是美味而有益小暑时节食补养生的食物,而在民间,还有一句“小暑吃芒果”的民谚,这又是为什么呢?今天的..
周易解梦
2022-07-25
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小暑养生吃鸭肉,滋补清热最适宜
小暑时节天气逐渐炎热,阳光日渐强烈,暑气不断上升,很快人们就将迎来一年中最热的时期,很容易因为暑邪的侵袭而感到身体不适,心烦乏力。中医指出,小暑节气的饮食养生,以清补为主,清热祛暑最为重要,而一..
周易解梦
2022-07-25
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夏至吃狗肉是滋补防病还是积热上火
“夏至狗,无处走”,这是我国岭南地区的一句俚语,体现的是当地夏至吃狗肉的习俗之盛;而还有一句叫“狗肉滚三滚,神仙企吾(不)隐”,指的是狗肉的香味,香浓诱人,连神仙也吸引过来。那么在夏至吃狗肉到底..
周易解梦
2022-07-25
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谷雨美食吃五谷杂粮滋补内脏
我国古籍《黄帝内经》中说:“五谷为养,五果为助。”可见五谷杂粮不论何时,在人们的日常饮食结构中都具有相当重要的作用,尤其在谷雨时节,人体的脾脏功能转向旺盛,脾胃腐熟水谷的功能增强,人的消化吸收能..
周易解梦
2022-07-25
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芒种节气吃什么清淡滋补
关于芒种时节的日常饮食,历代养生家都强调以“清淡滋补”为主,唐朝孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物”,而元代朱丹溪则指出“多食谷菽菜果,自然冲和之味”,那么今天的老黄历就为你推荐三款清淡滋补的芒种..
周易解梦
2022-07-25
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小满过后的养生,滋养身体三要点
小满是夏季的第二个节气,此时气温继续明显升高,雨量继续增加,人体也随着季节的深入而进入新陈代谢最为旺盛的时期。传统中医养生学认为,小满过后的养生,应从三个方面来滋养身体,就让二十四节气为你介绍。..
周易解梦
2022-07-25
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芒种时节吃什么,补充营养滋阴清热有三宝
芒种到来后,全国各地的湿热天气增多,受此影响,人体新陈代谢旺盛,排汗增多,容易耗气伤津,而在湿邪侵扰下又容易食欲不振,因此希望通过日常饮食来调养身体的人们,应该多吃些补充人体所需元素,滋阴清热,..
周易解梦
2022-07-25
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三伏天养生保健知识:开胃助眠滋补三件宝
三伏天是一年之中最高温而又闷热潮湿的日子,在暑湿的侵袭下,人们很容易感到身体不适,食欲减退不说,睡眠质量也下降了,这该如何是好呢,今天的老黄历就为你讲解三伏天养生保健知识:三伏天开胃、助眠、滋补..
周易解梦
2022-07-25
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处暑过后想滋润,试试这些茶、果、食
处暑的到来意味着进入气象意义的秋天,炎热的天气逐渐离开,人们总算能从高温之下稍微解脱了,但是这个时节开始,秋燥也越来越明显了,日常的饮食养生要多吃一些滋润的食物,那么今天的老黄历就为你介绍,处暑..
周易解梦
2022-07-25
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立秋吃什么传统食物滋阴润燥
立秋过后秋意渐浓,秋燥渐起,人们的保健养生重点逐渐由炎炎夏日的防暑降温转为滋阴润燥,根据营养专家的建议,立秋时节人们可以吃一些滋阴润燥的食物,今天的老黄历就为你介绍。 梨:缓解燥咳效果好 梨..
周易解梦
2022-07-25
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滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱
白露时节天气转冷,同时也越来越干燥,营养专家指出此时人们的食补养生应以滋阴润燥为主,同时要注重对脾胃的养护。那么今天的老黄历就为你推荐几款滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱,一起来学着做吧。 大枣..
周易解梦
2022-07-25
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秋分节气养生吃松茸 菌中之王最滋补
看过纪录片《舌尖上的中国》的朋友,一定记得当中提到不少四季美食,其中那道鲜美欲滴的油煎松茸,让许多人第一次认识了这素有“菌中之王”美誉的人间珍味。秋分过后,正是品尝松茸的好时机,今天的老黄历就为..
周易解梦
2022-07-25
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女性寒露吃什么菜滋阴润燥
寒露时节气温下降,天气越来越冷,同时降雨渐少,空气也越来越干燥,滋阴润燥是此时保健养生的重点,对于爱美的女性朋友们来说,更要好好保养自己的身体。那么今天的老黄历就为你介绍,女性寒露吃什么菜滋阴润..
周易解梦
2022-07-25
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天干物燥 处暑吃什么滋阴润燥
“天干物燥,小心火烛”,这句古代打更人的惯用语,近来又因为娱乐节目的红火而流行起来。8月23日是一年一度的处暑,从今天起各地就将陆续进入天干物燥的秋天,传统养生理论认为秋五行属金,燥气当令,天地..
周易解梦
2022-07-25
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处暑节气吃海参滋阴润燥
因益补作用类似人参而得名的海参,是与人参、燕窝、鱼翅等齐名的世界八大珍品之一,历来受到人们的欢迎。处暑节气到来之际,秋燥逐渐加重,被中医誉为“百补之首”,具有滋阴润燥功效的海参,无疑是适合用来进..
周易解梦
2022-07-25
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立秋后滋阴润燥助你解秋乏
“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”这句人们耳熟能详的俗语,常被调侃为给人提供了赖床和偷懒的理由,不过实际上这句话确实有依据,总结的是人体随着季节和气候的变化而做出的自然反应。当然,犯困打瞌睡影响..
周易解梦
2022-07-25
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三道适合宝宝滋补的霜降节气食谱
霜降到来后寒气渐盛,早晚温差加大,人们保健养生的重点在于防寒保暖,滋阴润燥,健脾养胃,尤其是孩子们的日常饮食,更要注意这些要点。那么今天的老黄历就为你推荐三道适合宝宝滋补的霜降节气食谱,宝爸宝妈..
周易解梦
2022-07-25
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女人秋分后喝什么茶好 这些茶滋阴润燥
“金气秋分,风清露冷秋期半。”秋分时节天朗气清,但也十分干燥,这个时候许多人喜欢在闲暇之余喝些茶,在燥气旺盛的秋日里补充水分。那么今天的老黄历就为你介绍,女人秋分后喝什么茶滋阴润燥。 菊花茶 ..
周易解梦
2022-07-25
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秋分饮食养生 食阿胶滋补养生
秋分是一年中的第十六个节气,秋分过后,我国大部分地区天气凉爽,气温下降,中医上讲此时人们出现的秋燥症状皆属“凉燥”,可能引起感冒、咳嗽等症状。传统养生家介绍,秋分时节如果进行饮食养生,阿胶是非常..
周易解梦
2022-07-25
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