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白露养生尝尝鲜，五道食谱滋阴补肺

白露养生尝尝鲜，五道食谱滋阴补肺

　　鸿雁来，玄鸟归的白露节气，是秋天的第三个节气，此时正是仲秋时节的开始，燥邪之气旺盛，最易伤肺、伤胃，故中医营养学认为此间的秋季饮食应当注重滋阴润肺、益气健脾，那么就来看五道白露养生菜吧。　　大枣..

2022-07-25 2 次阅读

春分吃什么生津润肺，推荐三道养生菜

春分吃什么生津润肺，推荐三道养生菜

　　春分节气平分了昼夜和寒暑，是很重要的一个节气，而传统养生学认为，春分时节人们在饮食方面应注意保持人体的阴阳平衡状态，不要吃偏热、偏寒的食物，在春季饮食调理上宜以生津润肺、滋阴益虚为主。那么就来看..

2022-07-25 1 次阅读

立夏后吃什么好，三种食物补心润肺抗疲劳

立夏后吃什么好，三种食物补心润肺抗疲劳

　　立夏的到来，代表着人们正式进入夏季了，夏日天气逐渐炎热起来，不少人会感觉食欲不振，身心倦怠，甚至看起来显得衰弱无力，那么在炎炎夏日里，该如何改善人们易感疲劳衰老的现象呢，就让二十四节气为你推荐立..

2022-07-25 3 次阅读

处暑过后养好肺，整个秋天不生病

处暑过后养好肺，整个秋天不生病

　　处暑过后天气逐渐干燥起来，人体的肺脏容易受到影响，传统中医认为“秋气应肺”，进入处暑后保养好自己的肺，能够帮助人们健康地度过接下来的整个秋天，那么今天的老黄历就为你介绍处暑过后怎么养肺。　　处暑..

2022-07-25 1 次阅读

处暑吃什么蔬菜，三种瓜养肺润燥

处暑吃什么蔬菜，三种瓜养肺润燥

　　处暑正值夏秋换季之际，虽然进入了秋天，但夏季的暑热并未完全消退，因此这个时候人们的保健养生，不但不能停止防暑祛湿，还要注意预防秋燥，那么今天的老黄历就为你介绍，适合处暑食用以养肺润燥的三种瓜类蔬..

2022-07-25 2 次阅读

立秋保养肺部很重要，立秋后如何保养你的肺

立秋保养肺部很重要，立秋后如何保养你的肺

　　我国传统中医认为，肺主秋季，秋气应肺，从季节养生的角度来看，燥为主气的秋季，是最适宜也最应该重视肺部保养的季节。那么今天的老黄历就为你介绍，立秋后如何保养你的肺。　　清肺：深呼吸　　适度的呼吸动..

2022-07-25 2 次阅读

立秋养生吃什么，&ldquo;四大名果&rdquo;固肾润肺

立秋养生吃什么，&ldquo;四大名果&rdquo;固肾润肺

　　“却道天凉好个秋”，立秋后天气渐渐转凉，人们逐渐进入了天干物燥的时节，一不小心就感冒咳嗽，哮喘等肺部疾病也容易复发，那么今天的老黄历就为你介绍立秋养生适合吃的四种果实，有固肾润肺的功效。　　莲子..

2022-07-25 2 次阅读

滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱

滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱

　　白露时节天气转冷，同时也越来越干燥，营养专家指出此时人们的食补养生应以滋阴润燥为主，同时要注重对脾胃的养护。那么今天的老黄历就为你推荐几款滋阴补肺益气健脾的白露时节食谱，一起来学着做吧。　　大枣..

2022-07-25 2 次阅读

白露节气适合吃什么润肺防秋燥

白露节气适合吃什么润肺防秋燥

　　传统中医认为燥为秋之主气，而白露时节秋意正浓，预防秋燥时不我待。中医讲预防燥气的方法是“润”，那么今天的老黄历就为你介绍，白露节气适合吃什么润肺防秋燥。　　燥气是秋天的主气，北方凉燥居多，南方温..

2022-07-25 1 次阅读

末伏养生宜护肺防燥

末伏养生宜护肺防燥

　　2017年8月11日，人们将进入三伏天的最后一伏——末伏。虽然今年末伏已过立秋，但由于秋老虎的关系，天气依然较热，尤其白昼仍有高温出现，所以人们还需要继续防暑降温。但营养专家也指出，从时序上讲，..

2022-07-25 16 次阅读

白露节气养生食谱润燥养肺吃白色食物

白露节气养生食谱润燥养肺吃白色食物

　　2017年的白露节气将在9月7日到来，白露过后秋燥越来越重，而燥气最易伤肺，健康专家建议人们在此期间多吃些润燥养肺的食物，我国古人认为五脏中的肺对应五色中的“白色”，因此秋季燥气旺盛的时候可以吃..

2022-07-25 10 次阅读

寒露养生之滋阴润肺防秋燥吃什么

寒露养生之滋阴润肺防秋燥吃什么

　　10月8日，迎来寒露节气。此时，天气渐冷，慢慢步入深秋时节，秋燥渐起，易伤肺伤胃出现皮肤干燥、咽喉干燥的不适症状，所以应注意养阴防燥、滋阴润肺。那么寒露节气滋阴润肺防秋燥吃什么呢？由本期老黄历来..

2022-07-25 8 次阅读

寒露时节清肺吃什么水果好

寒露时节清肺吃什么水果好

　　肺部是我们人体重要器官之一，兼负着呼吸与造血的重任，所以平常一定要注意肺部健康。到了秋天寒露节气天气干燥，空气质量下降，此时一定要及时清肺，可以吃些水果来达到清肺的目的。那么寒露时节吃什么水果来..

2022-07-25 11 次阅读

寒露时节喝什么茶清肺润肺

寒露时节喝什么茶清肺润肺

　　寒露节气是秋天的节气，在干燥的秋季时节，大地变得萧条，空气质量也随之下降，此时一定要做好清肺润肺的工作。那么如何清肺润肺呢？喝茶是个不错的选择，下面一起和老黄历来看看寒露时节喝什么茶能清肺润肺。..

2022-07-25 19 次阅读

霜降如何养生护肤防燥重在养肺

霜降如何养生护肤防燥重在养肺

　　霜降是秋季的最后一个节气，此时秋燥旺盛，最易伤肺，损耗人体津液，其比较明显的表现就是皮肤、口唇、咽喉等易感干燥，健康专家指出，人们在霜降养生要注意滋润肌肤，严防干燥，那么就让老黄历为你介绍一二。..

2022-07-25 17 次阅读

寒露时节清肺吃什么食物好

寒露时节清肺吃什么食物好

　　肺部是我们人体呼吸器官，也是人体重要的造血器官，无论是吸烟或是外在环境，都会对我们人体肺部的健康造成威胁。我们要如何保证我肺部健康呢？在即将到来的寒露时节吃什么食物来清肺呢？一起和老黄历来看看。..

2022-07-25 14 次阅读

寒露养生坚持敲肺经有好处

寒露养生坚持敲肺经有好处

　　寒露是秋季的第五个节气，传统中医指秋季主燥主肺，寒露时节秋意更浓，养肺更是养生之必须，中医师建议人们在寒露到来后每天坚持敲打按摩肺经，那么今天的老黄历就为你进行介绍。　　肺经指手太阴肺经，人体十..

2022-07-25 1 次阅读

秋分艾灸养生润燥养肺壮脾胃

秋分艾灸养生润燥养肺壮脾胃

　　“秋风起兮白云飞，草木黄落兮雁南归”的秋分节气，天气逐渐寒凉干燥，人体脾胃在此时阳气虚弱，需要调养，而秋分后凉燥旺盛，肺部更需润燥，因此秋分后的艾灸养生，就应该以润燥养肺壮脾胃为关键，那么就让老..

2022-07-25 3 次阅读

秋分饮食养生妙方治疗秋季常见肺结核

秋分饮食养生妙方治疗秋季常见肺结核

　　肺结核是秋季常见的一种呼吸道传染病，秋分过后气候干燥，是肺结核病情容易复发和加重的时节，不过秋季本身也是适合肺部调养的季节，那么就让老黄历为你介绍几道秋分饮食养生的方子，据说对治疗肺结核病情有益..

2022-07-25 5 次阅读

霜降养生食谱润肺健脾的银耳雪梨粥

霜降养生食谱润肺健脾的银耳雪梨粥

　　霜降时节正值深秋，原本秋季就是燥气当令，到了这个时候更是燥邪旺盛，不得不防；另外，深秋时节阳消阴长，寒凉甚重，脾胃最怕凉，因此人们在润肺的同时也不能忘记养护脾胃。那么就让老黄历为你带来一道既能润..

2022-07-25 1 次阅读

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